Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Hoe weet je zeker of Fit4lady voor je werkt?
Hallo sportievelingen en drukbezette moeders! Ben je op zoek naar een effectieve manier om tijd voor jezelf vrij te maken en toch fit te …
Sporten als drukke moeder: thuissporten, circuittraining, sportschool, teamsport, wat is de beste keuze?
Sporten als drukke moeder gaat gepaard met een hoop keuzes maken. Het ouderschap brengt sportieve uitdagingen met zich mee, maar er zijn …
Drukbezette moeder? Onthaast je met een workout bij Fit4lady!
Als drukbezette moeder is het misschien lastig om je workout te plannen. Een ontbijt regelen, de was doen, de kinderen ophalen van school…
8 tips voor mama in shape: sporten na de bevalling
Als kersverse moeder heb je het druk. Hoe zorg je naast je mooie nieuwe gezin dan ook nog voor jezelf? En hoe pak je het sporten na je be…
10 tips voor meer beweging als je jonge kinderen hebt
Het is soms zo lastig om de tijd te vinden om te sporten, vooral als je kleine kinderen hebt. Er hoeven echter geen excuses te bestaan om…
Sporten combineren met jonge kinderen, hoe doe je dat?
Dat het lastig is om sporten te combineren met jonge kinderen staat als een paal boven water. Slechts 12 procent van de mensen die regelm…