SUMMERBODY
CHALLENGE

Een strakker lichaam in 5 weken!

Fitter, strakker, slanker? Bij FIT4LADY past SPORTEN wel in jouw LEVEN

Hoe werkt Fit4lady?

Bekijk een van de video’s van leden van Fit4lady om te zien hoe fitness in hun leven past…

Video’s bekijken

Sport jezelf gezond!

Onderzoek vertelt ons dat een uur sporten per week helpt tegen diverse aandoeningen. Waar wacht jij op? Wordt fitter, gezonder & blijer. Vraag een proefles aan bij jouw Fit4lady-club!

Proefles aanvragen

Waar vind ik Fit4lady?

Fit4lady is gevestigd in heel Nederland. Direct een club bij jou in de buurt bekijken?

Contact & clubs

Waarom Fit4lady?

Train onbeperkt bij Fit4lady. Met 2 keer per week de 30 minuten-circuittraining heb je al effect. Je voelt je fitter en strakker. Laat je verrassen door de circuittraining, de coaching en jouw resultaat.

Meer over de training

Gratis Proefles?

Voor een proefles nemen we ongeveer een uur de tijd. Een reguliere training, als je lid geworden bent, kost je ongeveer 30 minuten. Maar vanwege onze begeleiding en unieke methode is dit half uurtje effectiever besteed dan ooit!

Laatste nieuws

Grootebroek_Pisa

Fit4lady Grootebroek voor Inloophuis Pisa

Summerbody Challenge: 5 weken voor €57,90 Fit4lady heeft een nieuwe uitdaging voor alle vrouwen in de regio: De Summerbody Challenge. Een strakker lichaam in vijf weken. Hoe leuk is dat...

Lees verder »
Lies Baarsma Fit4lady Leeuwarden

Sporten met fibromyalgie: het heeft mijn leven veranderd

Weinig energie door fibromyalgie Al jaren word ik geplaagd door fibromyalgie en een trage schildklier. De laatste tijd voelde ik dat ik steeds meer moeite kreeg om er mee om...

Lees verder »
eiwitten

Eiwitten, hoe zit dat nou eigenlijk?

Te veel is niet goed, te weinig ook niet; maar hoeveel heb je nou ongeveer nodig per dag? Lees hier of jij genoeg eiwitten binnen krijgt.

Lees verder »

Zo moeder, zo dochter

Samen sporten, bewezen effectief Een fitter lijf, gezonder BMI, lager vetpercentage en maar liefst 10 kilo minder gewicht voor zowel moeder Jodi, als dochter Lonnet. Hoe ze tot dit geweldige resultaat...

Lees verder »

Dit vinden vrouwen van Fit4lady

Ik vind fit4lady super! Ben pas anderhalve week lid, maar weet zeker dat ik door het enthousiasme van iedereen daar aanwezig, nog heeeel lang lid zal blijven! Je wordt er blij van!

Hanneke
Resultaat programma
Schagen

Een sportschool die aandacht voor de sporter heeft en je niet aan je lot overlaat! Daar voel ik me thuis.

Carin
Resultaat programma
Limmen

leuke trainsters met ontzettend veel enthousiasme. ze motiveren echt om alles uit je training te halen. ik voel mijn na 5 weken al een stuk fitter heb meer energie gedurende de dag.

evelien
Oersterk programma
schagen

Soms als het druk is dan kan de trainster mij niet helpen. Ik kijk de moeilijke step dan af en probeer het zelf. Meestal is. Er even later dan wel tijd. Ik ga steeds blij heen. Alleen mijn gewicht is nog een beetje moeilijk in bedwang te houden.

Elly Mens
Afslankonderzoek
Hoorn

Vorig jaar in oktober gestart en nu, een jaar later, bijna 20 kilo lichter en dat allemaal door te sporten! En het samen sporten motiveert enorm! Gewoon top!

Wendy
Resultaat programma
Grootebroek

Sinds ik bij fit 4 lady sport, ben ik nog bewuster bezig met mijn gezondheid. De trainsters geven goede adviezen en stimuleren mij om iedere keer weer beter te worden. En het werkt!! Ik zie en voel een duidelijk verschil. Ik ben ontzettend blij met fit 4 lady, ik zal zelf geen ander sportschool meer willen!

Wytske
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Ik sport al vanaf 2008 met veel plezier bij Fit4lady. Het is er laagdrempelig met een bijzondere sfeer. Het concept van Fit4lady is een leuke manier van sporten, waarbij je je eigen tempo aan kunt passen en daarom geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Saai is het zeker niet, want wekelijks wordt een nieuwe weldoordachte step getraind. De begeleiding die de beide trainsters daarbij geven is professioneel en vol enthousiasme. De belangrijkste reden dat ik sport is om geestelijk en lichamelijk goed in mijn vel te zitten en dat lukt hier zeker!

Tjitske Steegstra-Helfferich
Resultaat programma
Leeuwarden

Goede enthousiaste begeleiding en binnen een uur weer thuis! Top!

Yvonne
Resultaat programma
Heemstede

Door een heupprobleem kwam ik terecht bij Fit4lady. Ik ga hier voor mijn persoonlijke doelen zoals wat kilo s minder, een strakker lijf en bewust met mijn lijf omgaan. Bij sommige toestellen krijg ik ivm mijn heup een alternatief door de trainsters aangeboden.
(meer…)

Aline Broersen
Resultaat programma
Hoorn

Een half uur sporten en alles trainen en niet na hoeven denken welke oefening waar goed voor is en lekker mee doen ieder op zijn eigen niveau… voldaan naar huis gaan…

Dorothy
Resultaat programma
Heerhugowaard

Onder leiding van Nathalie kun je er van op aan dat alles perfect geregeld is. Geniet ze daar van het sporten bij haar.

Thea
Resultaat programma
Schagen

De persoonlijke betrokkenheid is voor mij een grote meerwaarde om hier te sporten.

Maja
Resultaat programma
Bergen

Ik ben nu ongeveer 5 weken aan het trainen bij Fit4Lady in Limmen. Met twee knieprotheses heb ik een behoorlijke handicap. Door de prima begeleiding van de trainsters kan ik een groot gedeelte van de conditie verbeterende oefeningen op de step of de grond, geïnspireerd op prettige muziek en de spierversterkende apparaten meedoen. Ik ben zeer tevreden en begin het steeds leuker te vinden in tegenstelling tot de reguliere sportscholen die ik geprobeerd heb. Twee keer per week een pittige inspanning van een half uur en veel aandacht van de trainsters geven mij het vertrouwen dat het goed voor mij is. Ik ga er met plezier naar toe mede omdat de sfeer prima en de benadering heel persoonlijk is. Ik kan het iedere vrouw, ongeacht haar leeftijd aanraden!!

Ankie Kessel
Resultaat programma
Fit4lady Limmen

Ik heb het erg naar mijn zin. De manier van afwisseling, de aandacht van de “Juf”
se stimulans van de mede sportsters en de sfeer. Ik ga nog jaren door!

Rieke
Resultaat programma
Leeuwarden

Op advies van mijn psycholoog en het zien van de advertentie op Facebook kwam ik bij fit4lady. Na een periode van de hartstichting, wat mij erg beviel, ben ik lid geworden. Sjoukje is een top coach, zij begeleidt mij heel direct dmv eetschema en wekelijks wegen. Als extra motivatie wil ze me ook nog wel een email sturen. Intussen ben ik nog niet super afgevallen maar mijn conditie is wel enorm verbeterd en zit veel lekkerder in mijn vel. Het afvallen zit eraan te komen tis een kwestie van doorzetten doorgaan en genieten.

Drea Docter
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Enthousiaste trainsters en medesportsers. Kom graag en voel me welkom.

Corrie
Resultaat programma
Limmen

Ik heb meer conditie, mijn lijf wordt strakker, ben een paar kilo afgevallen. De trainsters helpen mij door mij te stimuleren, mee te denken over mijn programma. Ze zijn erg enthousiast en dat heeft een wisselwerking. Zij houden rekening met mijn persoonlijke wensen en gaan nieuwe uitdagingen met mij aan. Zij geven persoonlijk advies en houden rekening met omstandigheden B.v. Als je last van je rug hebt enz… geven tips hoe je het beste kunt traienen als je lichamelijke klachten hebt.
De sfeer is goed, dat motiveert. Er is voldoende afwisseling.

Marian ten Hulscher
Resultaat programma
Leeuwarden

Trainsters die je goed weten te motiveren, fijne en afwisselende training en waanzinnig goede begeleiding! Heb er weer zin in komende week!

Suus
Resultaat programma
Hoorn

Ik word hier een fitter en blijer mens. Fit4lady is sporten met leuke vrouwen en voor mij ontspanning en een gezonde uitlaatklep in mijn drukke leven.

Debby
Resultaat programma
Alkmaar

Eindelijk de sport gevonden die ik leuk vind en goed volhou! Nu na 3 weken al een duidelijke verbetering van mijn conditie.

Mariëtta
Resultaat programma
Hoorn

Super gezellig! Persoonlijke begeleiding wordt afgestemd op wat jij nodig hebt en jij krijgt de training die jij aankan en nodig hebt.

Marit
Resultaat programma
Limmen

Ik ben 83 jaar en sport 2 keer per week bij fit 4 lady.
1 keer per week zwem ik.
Het sporten vind ik uitdagend, de goede begeleiding is stimulerend en de nazit met een kopje koffie is de kers op de taart!
Ik hoop nog heel lang door te gaan met sporten!!!
De kilo s vliegen er niet af maar mijn soepelheid en kracht zijn oké en geven mij een goed gevoel!
Met dank aan Sjoukje en Nathalie

Rieke Siccama Lenos
Oersterk programma
Leeuwarden

Lekker ff half uurtje aan je motoriek en conditie werken, heerlijk en je lichaam word nog strak ook!

Claudia
Resultaat programma
Volendam

Pas mijn derde week, maar vind het super. Goede begeleiding. Sinds een week ook begeleiding met afvallen en vandaag is de 1ste kilo een feit.

Hetty
Resultaat programma
Alkmaar

Ben afgevallen en meer fit word goed begeleid

Elly Maurer
Afslankonderzoek
Volendam

Op een verantwoorde manier heerlijk sporten met een geweldig team!

Marja
Resultaat programma
Hillegom

Ik leid een druk bestaan met een veeleisende baan. Het grote voordeel vind ik dat als er maar even tijd is, ik kan gaan sporten. De persoonlijke aandacht van de trainsters stel ik zeer op prijs. Na jaren zoeken eindelijk een sportschool gevonden waar ik me thuis voel.

Margreet
Resultaat programma
Leeuwarden

In december 2016 besloot ik dat ik toch maar eens moest gaan sporten. Fit4Lady Leeuwarden is vlak bij mijn woonadres en dus besloot ik om daar eens te kijken. Hoewel ik niet van sporten houdt, kom ik nu tot 3 tot 4 keer per week sporten. Ongeveer een half uurtje per keer, enthousiaste en goede begeleiding en Sjoukje en Nathalie staan altijd klaar om vragen te beantwoorden. Niet alleen over de uitvoering van de oefeningen, maar ook over voeding en gezondheid. De nadruk ligt niet op afvallen, maar op gezond zijn: je lekker voelen in je lijf. Door de afwisseling van krachttraining met steps wordt het sporten ook absoluut niet saai. De stept worden aangeboden in 3 niveaus: iedereen begint iedere week met niveau 1. Door op te schakelen naar een hoger niveau blijft ook de step een uitdaging. Wie niet wil opschakelen, blijft lekker op niveau 1 🙂 Dit alles onder begeleiding van fijne muziek! Om een lang verhaal kort te maken: – goede begeleiding – gezellige club – motiverend

Veerle Vos
Resultaat programma
Leeuwarden

De leukste sportschool van Leeuwarden!
De altijd vrolijke en enthousiaste deskundige trainsters met persoonlijke aandacht zorgen ervoor dat ik al vele jaren met plezier naar Fit4Lady ga. Fysiek en mentaal voel ik mij sterker dus ik blijf nog vele jaren lid!

Monique Diemersen
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Met plezier sporten en als een herboren mens thuis komen

Corine
Resultaat programma
Volendam

In bijna 4jaar trainen 3x in de week heb ik bereikt. ..7kilo eraf en nog steeds….Voel me sterker …fitter…en de geest is opgeruimder . In een woord geweldig!!!De sfeer is altijd geweldig. Dit is ook te danken aan de trainster.Hoop het nog lang vol te houden. Ga altijd met plezier heen en voldaan weer naar huis.vr gr S… 69 jaar

sandra
Afslankonderzoek
leeuwarden

Ik sport al een aantal jaren bij Fit4lady in Leeuwarden. Ik houd niet van sporten maar doordat Sjoukje zo motiverend en stimulerend is, blijf ik iedere week komen.
Er hangt een erg prettige sfeer en er is veel persoonlijke aandacht!

Tiny Hoedemaker
Resultaat programma
Leeuwarden

Gezellige sportclub met trainsters die je goed motiveren! De fitgesprek ken zijn prettig want dan weet je of er vooruitgang is. De sfeer is erg prettig in de sportschool zelf. Ook de training zelf vind ik erg leuk aangezien het wat anders is dan alleen maar gewichten trainen!

L. Kruidering
Afslankonderzoek
Alkmaar

Veel persoonlijke aandacht en een gezellige sfeer. Dit draagt voor mij bij aan het feit dat ik het leuk vind om te sporten bij fit 4 lady. De afwisseling maakt dat het niet verveeld. Kortom, ik kom hier graag.

Annette Moolhuijsen
Resultaat programma
Limmen

Ik vind het na 5 jaar nog steeds geweldig.

Jolanda
Resultaat programma
Krommenie

Super gezellige sportschool en maar een half uurtje trainen voor een volledige workout, heel prettig voor vrouwen met een druk leven!

Angelique
Resultaat programma
Hillegom

Ben destijds via de Hartstichting-aktie begonnen. Met een persoonlijk programma 15 kilo lichter geworden en een jaren fitter gevoel. De enthousiaste begeleiding van Sjoukje en Nathalie pept je op. Op deze sportschool maakt het niet uit of je jong, oud, dik of dun bent. De sfeer is heel plezierig en je kunt ook nog eens leuke contacten opdoen. Dus doen: een paar keer per week trainen levert je veel positiefs op!

Inge
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Ik heb bereikt dat ik al 8 jaar 3x per week sport terwijl ik helemaal niet van sporten houd.
Fit4lady houdt rekenining met evt. beperkingen van haar sporters. Ik sport niet om slanker te worden maar in conditie de krijgen en te behouden. Sjoukje is een uitstekende trainster die er alles aan doet om haa sporters te stimuleren om steeds beter te worden.

Jettie Leemburg
Resultaat programma
Fit4lady Leeuwarden

Super sportschool. Fijne sfeer, goeie begeleiding en zelfs met een (kleine) blessure kun je gewoon blijven sporten. Dan wordt je programma aangepast.

Esther
Resultaat programma
Leeuwarden

Gezellig, kleinschalig, en o zo effectief!

Ria
Resultaat programma
Alkmaar

Goede sfeer binnen de sportschool. Vrouwen onder elkaar, dit leek me in eerste instantie niet zo fijn, maar dit bleek erg mee te vallen en het bakje thee na het sporten aan de stamtafel is altijd erg gezellig. Ik ben nu 2,5 jaar lid en ga met veel plezier sporten. De enthousiaste begeleiding van Sjoukje en Nathalie motiveert en stimuleert.

Trienke
Oersterk programma
Leeuwarden

Na 5 jaar nog steeds de combinatie die mij past

Peggy
Resultaat programma
Bergen NH

Al bijna 5 jaar trouw aan Fit4lady 2á3 x in de week. Uitstekende leiding en Coaching, veel afwisseling maakt dat ik dit al zolang doe.

Yvonne
Resultaat programma
Krommenie

Het is heerlijk om even helemaal los te gaan. Lekker half uurtje voor mezelf en voldaan weer naar huis. Top trainsters met veel gezelligheid en persoonlijke begeleiding.

Betty
Resultaat programma
Heerhugowaard

Ik ben afgevallen en voel mij super fit. Omdat je zo kunt instromen en ik binnen 1 uur weer thuis ben, lukt het mij om minimaal 3 keer in de week te sporten. De afwisseling steps/apparaten vind ik erg leuk en nooit saai. Het is laagdrempelig en de trainsters zijn enthousiast. Het fitgesprek 1x in de 3 maanden is voor mij een stok achter de deur. Ook het contact met andere sporters vind ik erg leuk.

Marja Huijberts
Resultaat programma
Schagen

Met vriendin een keer mee om te kijken , gelijk overslag , en me gelijk ingeschreven . Nu soms 4 ,5 keer in de week helemaal TOP !!

Tiny
Resultaat programma
Goeree-Overflakkee

Professionele begeleiding en enthousiaste trainsters die je weten te motiveren!

Suus
Resultaat programma
Heemstede

Ik ben 83 jaar en sport 2 keer per week bij fit 4 lady.
1 keer per week zwem ik.
Het sporten vind ik uitdagend, de goede begeleiding is stimulerend en de nazit met een kopje koffie is de kers op de taart!
Ik hoop nog heel lang door te gaan met sporten!!!
De kilo s vliegen er niet af maar mijn soepelheid en kracht zijn oké en geven mij een goed gevoel!
Met dank aan Sjoukje en Nathalie

Rieke Siccama Lenos
Oersterk programma
Leeuwarden

De persoonlijke betrokkenheid is voor mij een grote meerwaarde om hier te sporten.

Maja
Resultaat programma
Bergen

leuke trainsters met ontzettend veel enthousiasme. ze motiveren echt om alles uit je training te halen. ik voel mijn na 5 weken al een stuk fitter heb meer energie gedurende de dag.

evelien
Oersterk programma
schagen

Gezellige sportclub met trainsters die je goed motiveren! De fitgesprek ken zijn prettig want dan weet je of er vooruitgang is. De sfeer is erg prettig in de sportschool zelf. Ook de training zelf vind ik erg leuk aangezien het wat anders is dan alleen maar gewichten trainen!

L. Kruidering
Afslankonderzoek
Alkmaar

Door een heupprobleem kwam ik terecht bij Fit4lady. Ik ga hier voor mijn persoonlijke doelen zoals wat kilo s minder, een strakker lijf en bewust met mijn lijf omgaan. Bij sommige toestellen krijg ik ivm mijn heup een alternatief door de trainsters aangeboden.
(meer…)

Aline Broersen
Resultaat programma
Hoorn

Goede enthousiaste begeleiding en binnen een uur weer thuis! Top!

Yvonne
Resultaat programma
Heemstede

Enthousiaste trainsters en medesportsers. Kom graag en voel me welkom.

Corrie
Resultaat programma
Limmen

Ben afgevallen en meer fit word goed begeleid

Elly Maurer
Afslankonderzoek
Volendam

Ben destijds via de Hartstichting-aktie begonnen. Met een persoonlijk programma 15 kilo lichter geworden en een jaren fitter gevoel. De enthousiaste begeleiding van Sjoukje en Nathalie pept je op. Op deze sportschool maakt het niet uit of je jong, oud, dik of dun bent. De sfeer is heel plezierig en je kunt ook nog eens leuke contacten opdoen. Dus doen: een paar keer per week trainen levert je veel positiefs op!

Inge
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Professionele begeleiding en enthousiaste trainsters die je weten te motiveren!

Suus
Resultaat programma
Heemstede

Ik sport al een aantal jaren bij Fit4lady in Leeuwarden. Ik houd niet van sporten maar doordat Sjoukje zo motiverend en stimulerend is, blijf ik iedere week komen.
Er hangt een erg prettige sfeer en er is veel persoonlijke aandacht!

Tiny Hoedemaker
Resultaat programma
Leeuwarden

Onder leiding van Nathalie kun je er van op aan dat alles perfect geregeld is. Geniet ze daar van het sporten bij haar.

Thea
Resultaat programma
Schagen

Ik sport al vanaf 2008 met veel plezier bij Fit4lady. Het is er laagdrempelig met een bijzondere sfeer. Het concept van Fit4lady is een leuke manier van sporten, waarbij je je eigen tempo aan kunt passen en daarom geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Saai is het zeker niet, want wekelijks wordt een nieuwe weldoordachte step getraind. De begeleiding die de beide trainsters daarbij geven is professioneel en vol enthousiasme. De belangrijkste reden dat ik sport is om geestelijk en lichamelijk goed in mijn vel te zitten en dat lukt hier zeker!

Tjitske Steegstra-Helfferich
Resultaat programma
Leeuwarden

Sinds ik bij fit 4 lady sport, ben ik nog bewuster bezig met mijn gezondheid. De trainsters geven goede adviezen en stimuleren mij om iedere keer weer beter te worden. En het werkt!! Ik zie en voel een duidelijk verschil. Ik ben ontzettend blij met fit 4 lady, ik zal zelf geen ander sportschool meer willen!

Wytske
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Pas mijn derde week, maar vind het super. Goede begeleiding. Sinds een week ook begeleiding met afvallen en vandaag is de 1ste kilo een feit.

Hetty
Resultaat programma
Alkmaar

Super gezellig! Persoonlijke begeleiding wordt afgestemd op wat jij nodig hebt en jij krijgt de training die jij aankan en nodig hebt.

Marit
Resultaat programma
Limmen

Een half uur sporten en alles trainen en niet na hoeven denken welke oefening waar goed voor is en lekker mee doen ieder op zijn eigen niveau… voldaan naar huis gaan…

Dorothy
Resultaat programma
Heerhugowaard

Op een verantwoorde manier heerlijk sporten met een geweldig team!

Marja
Resultaat programma
Hillegom

Super sportschool. Fijne sfeer, goeie begeleiding en zelfs met een (kleine) blessure kun je gewoon blijven sporten. Dan wordt je programma aangepast.

Esther
Resultaat programma
Leeuwarden

Eindelijk de sport gevonden die ik leuk vind en goed volhou! Nu na 3 weken al een duidelijke verbetering van mijn conditie.

Mariëtta
Resultaat programma
Hoorn

Na 5 jaar nog steeds de combinatie die mij past

Peggy
Resultaat programma
Bergen NH

Soms als het druk is dan kan de trainster mij niet helpen. Ik kijk de moeilijke step dan af en probeer het zelf. Meestal is. Er even later dan wel tijd. Ik ga steeds blij heen. Alleen mijn gewicht is nog een beetje moeilijk in bedwang te houden.

Elly Mens
Afslankonderzoek
Hoorn

Een sportschool die aandacht voor de sporter heeft en je niet aan je lot overlaat! Daar voel ik me thuis.

Carin
Resultaat programma
Limmen

Veel persoonlijke aandacht en een gezellige sfeer. Dit draagt voor mij bij aan het feit dat ik het leuk vind om te sporten bij fit 4 lady. De afwisseling maakt dat het niet verveeld. Kortom, ik kom hier graag.

Annette Moolhuijsen
Resultaat programma
Limmen

Ik heb meer conditie, mijn lijf wordt strakker, ben een paar kilo afgevallen. De trainsters helpen mij door mij te stimuleren, mee te denken over mijn programma. Ze zijn erg enthousiast en dat heeft een wisselwerking. Zij houden rekening met mijn persoonlijke wensen en gaan nieuwe uitdagingen met mij aan. Zij geven persoonlijk advies en houden rekening met omstandigheden B.v. Als je last van je rug hebt enz… geven tips hoe je het beste kunt traienen als je lichamelijke klachten hebt.
De sfeer is goed, dat motiveert. Er is voldoende afwisseling.

Marian ten Hulscher
Resultaat programma
Leeuwarden

Gezellig, kleinschalig, en o zo effectief!

Ria
Resultaat programma
Alkmaar

Super gezellige sportschool en maar een half uurtje trainen voor een volledige workout, heel prettig voor vrouwen met een druk leven!

Angelique
Resultaat programma
Hillegom

In december 2016 besloot ik dat ik toch maar eens moest gaan sporten. Fit4Lady Leeuwarden is vlak bij mijn woonadres en dus besloot ik om daar eens te kijken. Hoewel ik niet van sporten houdt, kom ik nu tot 3 tot 4 keer per week sporten. Ongeveer een half uurtje per keer, enthousiaste en goede begeleiding en Sjoukje en Nathalie staan altijd klaar om vragen te beantwoorden. Niet alleen over de uitvoering van de oefeningen, maar ook over voeding en gezondheid. De nadruk ligt niet op afvallen, maar op gezond zijn: je lekker voelen in je lijf. Door de afwisseling van krachttraining met steps wordt het sporten ook absoluut niet saai. De stept worden aangeboden in 3 niveaus: iedereen begint iedere week met niveau 1. Door op te schakelen naar een hoger niveau blijft ook de step een uitdaging. Wie niet wil opschakelen, blijft lekker op niveau 1 🙂 Dit alles onder begeleiding van fijne muziek! Om een lang verhaal kort te maken: – goede begeleiding – gezellige club – motiverend

Veerle Vos
Resultaat programma
Leeuwarden

Ik heb het erg naar mijn zin. De manier van afwisseling, de aandacht van de “Juf”
se stimulans van de mede sportsters en de sfeer. Ik ga nog jaren door!

Rieke
Resultaat programma
Leeuwarden

Ik ben nu ongeveer 5 weken aan het trainen bij Fit4Lady in Limmen. Met twee knieprotheses heb ik een behoorlijke handicap. Door de prima begeleiding van de trainsters kan ik een groot gedeelte van de conditie verbeterende oefeningen op de step of de grond, geïnspireerd op prettige muziek en de spierversterkende apparaten meedoen. Ik ben zeer tevreden en begin het steeds leuker te vinden in tegenstelling tot de reguliere sportscholen die ik geprobeerd heb. Twee keer per week een pittige inspanning van een half uur en veel aandacht van de trainsters geven mij het vertrouwen dat het goed voor mij is. Ik ga er met plezier naar toe mede omdat de sfeer prima en de benadering heel persoonlijk is. Ik kan het iedere vrouw, ongeacht haar leeftijd aanraden!!

Ankie Kessel
Resultaat programma
Fit4lady Limmen

Met plezier sporten en als een herboren mens thuis komen

Corine
Resultaat programma
Volendam

Het is heerlijk om even helemaal los te gaan. Lekker half uurtje voor mezelf en voldaan weer naar huis. Top trainsters met veel gezelligheid en persoonlijke begeleiding.

Betty
Resultaat programma
Heerhugowaard

Op advies van mijn psycholoog en het zien van de advertentie op Facebook kwam ik bij fit4lady. Na een periode van de hartstichting, wat mij erg beviel, ben ik lid geworden. Sjoukje is een top coach, zij begeleidt mij heel direct dmv eetschema en wekelijks wegen. Als extra motivatie wil ze me ook nog wel een email sturen. Intussen ben ik nog niet super afgevallen maar mijn conditie is wel enorm verbeterd en zit veel lekkerder in mijn vel. Het afvallen zit eraan te komen tis een kwestie van doorzetten doorgaan en genieten.

Drea Docter
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Ik ben afgevallen en voel mij super fit. Omdat je zo kunt instromen en ik binnen 1 uur weer thuis ben, lukt het mij om minimaal 3 keer in de week te sporten. De afwisseling steps/apparaten vind ik erg leuk en nooit saai. Het is laagdrempelig en de trainsters zijn enthousiast. Het fitgesprek 1x in de 3 maanden is voor mij een stok achter de deur. Ook het contact met andere sporters vind ik erg leuk.

Marja Huijberts
Resultaat programma
Schagen

Trainsters die je goed weten te motiveren, fijne en afwisselende training en waanzinnig goede begeleiding! Heb er weer zin in komende week!

Suus
Resultaat programma
Hoorn

Ik vind fit4lady super! Ben pas anderhalve week lid, maar weet zeker dat ik door het enthousiasme van iedereen daar aanwezig, nog heeeel lang lid zal blijven! Je wordt er blij van!

Hanneke
Resultaat programma
Schagen

Lekker ff half uurtje aan je motoriek en conditie werken, heerlijk en je lichaam word nog strak ook!

Claudia
Resultaat programma
Volendam

Al bijna 5 jaar trouw aan Fit4lady 2á3 x in de week. Uitstekende leiding en Coaching, veel afwisseling maakt dat ik dit al zolang doe.

Yvonne
Resultaat programma
Krommenie

Vorig jaar in oktober gestart en nu, een jaar later, bijna 20 kilo lichter en dat allemaal door te sporten! En het samen sporten motiveert enorm! Gewoon top!

Wendy
Resultaat programma
Grootebroek

Goede sfeer binnen de sportschool. Vrouwen onder elkaar, dit leek me in eerste instantie niet zo fijn, maar dit bleek erg mee te vallen en het bakje thee na het sporten aan de stamtafel is altijd erg gezellig. Ik ben nu 2,5 jaar lid en ga met veel plezier sporten. De enthousiaste begeleiding van Sjoukje en Nathalie motiveert en stimuleert.

Trienke
Oersterk programma
Leeuwarden

De leukste sportschool van Leeuwarden!
De altijd vrolijke en enthousiaste deskundige trainsters met persoonlijke aandacht zorgen ervoor dat ik al vele jaren met plezier naar Fit4Lady ga. Fysiek en mentaal voel ik mij sterker dus ik blijf nog vele jaren lid!

Monique Diemersen
Afslankonderzoek
Leeuwarden

Met vriendin een keer mee om te kijken , gelijk overslag , en me gelijk ingeschreven . Nu soms 4 ,5 keer in de week helemaal TOP !!

Tiny
Resultaat programma
Goeree-Overflakkee

Ik heb bereikt dat ik al 8 jaar 3x per week sport terwijl ik helemaal niet van sporten houd.
Fit4lady houdt rekenining met evt. beperkingen van haar sporters. Ik sport niet om slanker te worden maar in conditie de krijgen en te behouden. Sjoukje is een uitstekende trainster die er alles aan doet om haa sporters te stimuleren om steeds beter te worden.

Jettie Leemburg
Resultaat programma
Fit4lady Leeuwarden

In bijna 4jaar trainen 3x in de week heb ik bereikt. ..7kilo eraf en nog steeds….Voel me sterker …fitter…en de geest is opgeruimder . In een woord geweldig!!!De sfeer is altijd geweldig. Dit is ook te danken aan de trainster.Hoop het nog lang vol te houden. Ga altijd met plezier heen en voldaan weer naar huis.vr gr S… 69 jaar

sandra
Afslankonderzoek
leeuwarden

Ik leid een druk bestaan met een veeleisende baan. Het grote voordeel vind ik dat als er maar even tijd is, ik kan gaan sporten. De persoonlijke aandacht van de trainsters stel ik zeer op prijs. Na jaren zoeken eindelijk een sportschool gevonden waar ik me thuis voel.

Margreet
Resultaat programma
Leeuwarden

Ik word hier een fitter en blijer mens. Fit4lady is sporten met leuke vrouwen en voor mij ontspanning en een gezonde uitlaatklep in mijn drukke leven.

Debby
Resultaat programma
Alkmaar

Ik vind het na 5 jaar nog steeds geweldig.

Jolanda
Resultaat programma
Krommenie

© - Fit4Lady.nl - Disclaimer - Algemene Voorwaarden