Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Overgangsklachten te lijf met deze tips van Fit4lady
De overgang is een fase die elke vrouw op haar eigen manier beleeft, maar die vaak gepaard gaat met vervelende klachten zoals opvliegers,…
Stoppen met ongezonde gewoontes: Voorkom terugval met sport en een gezonde levensstijl
Verslavingen zijn merkwaardige dingen. Ze houden je in hun greep, ook al weet je dat ze je geen goed doen. Voor Arina van Damme, franchis…
Lekker leven hoeft niet streng te zijn. Het eet- en sportdagboek van Cathy
Onze denkwijze? Balans is key. Daarom laat Cathy, lid van Fit4lady, haar eet- en sportroutine zien. Ze is 35 jaar, werkt 24 uur per wee…
Lekker leven hoeft niet streng te zijn!
Onze denkwijze? Balans is key. Daarom laat Fiona, lid van Fit4lady, haar eet- en sportroutine zien. Ze is 47 jaar, werkt 24 uur per week …
Waarom is zelfliefde cruciaal voor een gezonde leefstijl?
In een wereld waarin we vaak de liefde voor anderen vieren, vergeten we soms de belangrijkste relatie in ons leven: die met onszelf. Zelf…
Het gevaar van teveel buikvet
Wat is het gevaar van teveel buikvet?En wat kun je er aan doen?Lees ons blog voor inzicht en handige tips om dit aan te pakken.