Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Kan ik in 8 weken fitter en sterker worden?
Veel vrouwen beginnen met sporten met een doel: zich fitter voelen, meer energie, misschien een paar kilo kwijt.Maar wat er écht verande…
Energie begint in je cellen: hoe trainen bij Fit4lady je vitaliteit van binnenuit versterkt
Iedere vrouw kent het contrast: op dagen dat je weinig beweegt, voel je je loom, prikkelbaar of weinig gefocust. Maar zodra je het Fit4la…
Bewegen helpt tegen botontkalking: zo houd je je botten sterk
Bewegen helpt tegen botontkalking: zo houd je je botten sterkOp 20 oktober is het Wereld Osteoporose Dag — een dag die ons eraan herinn…
Fit blijven op vakantie: zo voorkom je dat je conditie en kracht achteruitgaan
Vakantie betekent voor veel vrouwen even alles loslaten: lekker eten, ontspannen aan het zwembad en vooral niet denken aan je sportschema…
Voor vrouwen die willen blijven stralen!
Blijf in beweging, blijf jezelf – met Fit4ladyBij Fit4lady geloven we dat elke vrouw het verdient om zich sterk, gezond en gelukkig te …
Spieren opbouwen, vet verliezen: wat gebeurt er écht in je lichaam als je gaat bewegen?
Iedereen die begint met sporten, hoopt op snel resultaat. Een broek die losser zit. Een cijfer dat omlaag gaat op de weegschaal. En dat i…