Hoe weet jij zeker dat Fit4lady voor je werkt?

Tijd voor jezelf schiet er nogal eens bij in als je een drukke moeder bent. Fit4lady houdt daar rekening mee! In 30 minuten krijg je een complete training. Zowel krachttraining als conditietraining komt voorbij. Om lekker relaxed de deur uit te gaan volgen nog 6 stretchoefeningen. Op deze manier heb je een complete training.

Helpt 30 minuten training wel?

Jazeker helpt dit! Om resultaat te boeken zijn een paar dingen nodig:

  1. Geef je lichaam een regelmatige prikkel
  2. Maak de oefeningen steeds zwaarder

Dit kan prima in 30 minuten. Om snel resultaat te boeken in 30 minuten is het zaak om je grootste spieren in je lichaam te trainen. Deze grote spieren hebben de meeste invloed op je stofwisseling en op je lichaamsvorm. Grote spiergroepen zijn bijvoorbeeld je bil- of bovenbeenspieren. Zet je de grote beenspieren in beweging, dan verbrand je sneller calorieen.

Kan je uithoudingsvermogen ook wel verbeterd worden? Ook dat zit bij de training in. Met behulp van steps train je je uithoudingsvermogen.

Één maand gratis sporten?

Vraag nu een gratis proefles aan. Word je daarna lid? Dan krijg je één maand gratis cadeau!

  • Onbeperkt sporten zonder klasjes of specifieke starttijden

  • Motivatie dankzij personal coaching

  • Complete workout van 30 minuten per training.

  • Trainen wanneer het jou uitkomt (zelfs thuis met trainingen in jouw App)

Wist jij dat onze 4.000+ leden twee keer langer lid blijven dan bij andere sportscholen? Ontdek ons unieke sportconcept met jouw proefles.

Één maand gratis sporten?

Eén extra maand gratis bij de sportclub
waar jij jouw resultaten wel haalt!

"(*)" geeft vereiste velden aan

Naam(*)
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.