Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Te druk om te sporten? Niet met deze 5 tips!
Een druk leven kan het lastig maken om tijd vrij te maken voor sport en fitness, zeker als je agenda vol zit met werkverplichtingen, stud…
Sporten en stress: zo helpt sport je met ontspannen en ontsnappen aan dagelijkse drukte
Ontsnap aan de dagelijkse drukte door bewegingSporten en stress, twee fenomenen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Sporten bied…
Hoe sporten je helpt bij het verlagen van je stressniveau en je mentale gezondheid een boost geeft
Stress kan een allesomvattend aspect van ons dagelijks leven zijn, maar er is een krachtig wapen waarmee je het kunt bestrijden en je men…
Hoe sport helpt mentale gezondheidsproblemen als depressie en angst te verminderen
Mentale gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, kunnen een dagelijkse strijd zijn voor velen. Het kan een uitdaging zijn om uit d…
Sporten voor een betere mentale gezondheid: hoe sport je cognitieve vaardigheden verbetert
In de hectiek van het dagelijkse leven is het verleidelijk om na een drukke werkdag simpelweg op de bank neer te ploffen. De gedachte aan…
Fitte ladies aan het woord: Daniëlle kreeg haar depressiviteit onder controle
Verhalen van onze ledenDe verhalen van onze leden zijn stuk voor stuk uniek. Ieder van hen heeft haar eigen redenen om bij Fit4lady te sp…