Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Sporten voor een betere mentale gezondheid: hoe sport je cognitieve vaardigheden verbetert
In de hectiek van het dagelijkse leven is het verleidelijk om na een drukke werkdag simpelweg op de bank neer te ploffen. De gedachte aan…
Fitte ladies aan het woord: Daniëlle kreeg haar depressiviteit onder controle
Verhalen van onze ledenDe verhalen van onze leden zijn stuk voor stuk uniek. Ieder van hen heeft haar eigen redenen om bij Fit4lady te sp…
Bouw zelfvertrouwen en mentale kracht op met intensieve workouts
Bij Fit4lady begrijpen we dat fysieke gezondheid en mentale kracht onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. In dit blog bespreken we hoe …
Het effect van bewegen op rouwverwerking
Gastcolumn door Wiek Luza, lid van Fit4ladyFit4lady en rouwEen misschien ongebruikelijke titel, maar de combinatie trainen bij Fit4lady e…