Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Beweging helpt - op meer manieren dan je denkt
Waarom beweging helpt in moeilijke tijdenBewegen doe je niet alleen om fitter of strakker te worden. Voor veel vrouwen is beweging ook ee…
Niet alleen fitter, maar ook vrolijker: daarom is bewegen zo belangrijk
Je weet vast al dat sporten goed is voor je gezondheid. Maar wist je ook dat je er mentaal een stuk beter van wordt? Steeds meer onderzoe…
Hervind tijd voor jezelf en krijg meer energie!
In ons drukke dagelijkse leven, gevuld met werk, gezin, en sociale verplichtingen, is het niet altijd makkelijk om tijd voor jezelf te vi…
Waarom maken we goede voornemens en hoe houd je ze vol?
Het nieuwe jaar begint vaak met een lijstje goede voornemens. Van gezonder eten tot meer bewegen: veel mensen zien januari als een kans o…
Meer aandacht nodig voor vrouwenklachten op de werkvloer
De moderne werkvloer vraagt om meer dan alleen targets en deadlines; het vraagt om compassie en aandacht voor de gezondheid van medewerke…
Verbinding vinden: 5 tips om makkelijk contact te leggen bij Fit4lady
Bij Fit4lady begrijpen we dat het soms een uitdaging kan zijn om contact te maken, vooral als je van nature wat meer introvert (op jezelf…