Ontdek het Fit4lady Intens programma

Direct meedoen?

Sporten met extra's

Bij Fit4lady geloven we dat sporten met extra aandacht het verschil maakt. 

In 3 maanden zorgen we dat jij met goede coaching en extra begeleiding je sportieve en gezonde doelen sneller haalt en sporten in je weekritme krijgt.

Bekijk alle extra's


Resultaatprogramma

Fit4lady Intens

54,50 p/maand

77,50 p/maand

Jaarabonnement

Geen abonnement: 3 maanden programma

Na 12 maanden maandelijks opzegbaar

Stopt vanzelf

Onbeperkt sporten

Onbeperkt sporten

Persoonlijke coaching

Persoonlijke coaching

Maandelijks coachingsgesprek

Extra coachingsgesprekken

Maandelijkse Fit4lady Gezondheidsmeting

Extra Fit4lady Gezondheidsmetingen

Mogelijkheid upgrade met 10-daags Fit4lady Sportvasten*

Mogelijkheid upgrade met 10-daags Fit4lady Sportvasten*

Gebruik van de Fit4lady App

Inplannen van sportmomenten

Tips en Recepten in de Fit4lady App

E-book met tips, oefeningen en recepten

Extra buikspieroefeningen via de App

Gebruik van de Fit4lady App

Koffie, thee en water

Tips en Recepten in de Fit4lady App

Gratis kluisjes*

Extra buikspieroefeningen via de App

-

Koffie, thee en water

-

Gratis kluisjes*

* Indien aangeboden en/of aanwezig op de club. Fit4lady Sportvasten is alleen verkrijgbaar bij deelnemende Fit4lady clubs. Check van te voren om teleurstellingen te voorkomen.


Upgrade met 10-daags Fit4lady Sportvasten

Exclusief voor leden met een Basisabonnement, Resultaatprogramma en Intens is een upgrade naar Fit4lady Intens+, met 10-daags Fit4lady Sportvasten*

Deze upgrade is heel effectief om snel je lichaamssamenstelling en energiehuishouding te verbeteren d.m.v. vasten, sporten en stimulerende voedingssupplementen. 

Samen met je sportcoach train je in 10 dagen je lichaam de metabole switch te maken van suiker- naar vetverbranding. Wij staan iedere stap bij je om je te helpen!


Voor wie?

Het Fit4lady Intens-programma is vooral geschikt:

  • als je het lastig vindt om (weer) te beginnen met sporten
  • als je echt een stok achter de deur nodig hebt
  • als je hulp nodig hebt om oefeningen op de juiste manier te doen
  • als bewegen niet vanzelfsprekend voor je is
  • als je snel en verantwoord je sportieve en gezonde doelen wilt bereiken met extra aandacht, hulp en tips
Ik heb geen putjes meer in m'n billen!

Naast dat deelnemers aan Fit4lady Intens+ een aantal kilo's kwijt waren, kwamen er nog veel meer voordelen naar voren. 

Bekijk enkele reacties:

  • "Mijn kinderen zeiden 'Mam, je putjes in je billen zijn weg!'..."
  • "Ik ben niet zoveel afgevallen, maar in 2 weken na het Sportvasten bleken mijn ontstekingswaarden '0' te zijn."
  • "Ik heb nog nooit zo lekker geslapen!"
  • "Ik had zoveel energie, dat ik maar eens een hele grote schoonmaak heb gehouden in m'n huis en alle 'zooi' heb weggegooid. Heerlijk!"

Zin om intensiever te bewegen?

Geef je dan hier op

Aanmelden? Klik hier

Moet ik wachten op een lestijd of instructeur?

Nee hoor, bij Fit4lady kun je starten wanneer het jou uitkomt tijdens onze openingsuren. Je sportcoach helpt je met de steppas van de week totdat je deze onder de knie hebt. Daarna kun je rustig verder. Uiteraard is je sportcoach altijd in de buurt voor hulp of een extra uitdaging!

Hoe werkt de krachttraining bij Fit4lady?

De krachttraining bij Fit4lady bestaat uit een circuit met hydraulische fitnesstoestellen, speciaal ontworpen voor vrouwen. Hiermee train je in 30 minuten alle spiergroepen effectief en veilig, onder begeleiding van een sportcoach die jouw techniek en voortgang bewaakt.

Wat is het verschil tussen Fit4lady Intens en het reguliere Resultaatprogramma

Fit4lady Intens volg je als je graag extra begeleiding bij je training wilt hebben. Hetzij bij een blessure, hetzij bij een hersteltraject, hetzij bv bij afvallen. Met extra aandacht en evt. extra metingen, begeleiden onze sportcoaches je met zorg. 

Bij Fit4lady Intens zit je na 3 maanden nergens aan vast. Met het Resultaatprogramma volg je een jaarprogramma. Het Resultaatprogramma is na 12 maanden maandelijks opzegbaar. Fit4lady Intens kun je na 3 maanden stoppen. 

Je kunt Fit4lady Intens voortzetten na 3 maanden of overgaan op een Basisabonnement of Resultaatprogramma.

Verder kun je Fit4lady Intens ook combineren met 10-daags Fit4lady Sportvasten.

Moet ik mijn abonnement vooruit betalen?

Je betaalt je abonnement maandelijks via een automatische incasso. Hiervoor teken je een formulier bij je persoonlijke intake. Vragen over deze afschrijving kun je direct aan je sportcoach stellen. Zij helpt je graag verder.

Hoe werkt de cardiotraining bij Fit4lady?

De cardiotraining bij Fit4lady bestaat uit dynamische stepoefeningen die je hartslag verhogen en je uithoudingsvermogen verbeteren. Je wisselt deze oefeningen af met de krachttraining in het circuit, waardoor je een complete workout krijgt in slechts 30 minuten. Alles gebeurt op jouw eigen tempo, begeleid door een sportcoach.

Mis nooit meer onze leuke tips, gezonde recepten of een aanbieding en schrijf je nu in!

*

Wij maken gebruik van cookies om het gebruik van de website te analyseren, om het mogelijk te maken content via social media te delen en om de inhoud van de site en advertenties af te stemmen op uw voorkeuren. Deze cookies worden ook geplaatst door derden. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van deze site stemt u hiermee in.
 Instellingen