Zin moet je soms maken voor een goed resultaat.
“Geen zin in”, denk ik. Armkracht is nu eenmaal niet mijn sterkste punt. Toch zal ik ervoor moeten gaan. En eigenlijk wil ik het ook wel. Want… met een krachtige armspieroefening gaat je hartslag al snel omhoog zodat je extra werkt aan je conditie. Ook heel handig in het dagelijks leven: met plezier sla je aan het tuinieren en ramenlappen in de lente en voor vrouwen in de zorg of met kantoorwerk: typen en tillen gaat je veel beter af. En je kunt in april met extra strakke armen ook mooi in je (mouwloze) top.
Dus stel niet uit, maar begin gewoon.
Dit kun je ook doen met één van je gezonde uitdagingen die je (misschien) hebt. Begin enthousiast elke dag weer, de resultaten volgen jouw gedrag.
Mocht die uitdaging gewichtsverlies zijn, en wil je goede begeleiding hierbij, in combinatie met je training: we helpen je graag door middel van ons Slank & Fit plan, inclusief een (weeg) stok achter de deur. Veel leden hebben al mooie resultaten bereikt.
Train met plezier deze lentemaand!
