Weer hart aan de slag (een #blog van Arina)

Vakantie. Daar doen we het toch eigenlijk allemaal voor. Om één, of liefst meerdere, keer per jaar volledig te ontspannen en weer op te laden voor een nieuwe periode van hard werken. Sporten past daar niet altijd bij. Soms is er simpelweg geen gelegenheid op je vakantieadres of je hebt er gewoon even geen zin in. Hoe ging dat bij jou deze zomer?

Ik ben zelf iemand die altijd wel een manier vindt om te blijven bewegen, waar ter wereld ik ook ben. Zit ik boven op een berg, dan ga ik elke ochtend lopend naar de bakker in het dal. Zit ik in een hotel, dan trek ik baantjes in het zwembad.

Maar ik kan me goed voorstellen dat je ook wel eens denkt, nu even niet. En dat is ook helemaal niet erg. Als je het na de vakantie maar weer oppakt, want dat is vaak lastig. Het is zwaar om jezelf weer te motiveren om aan de slag te gaan. En de eerste trainingen gaan vaak toch wat moeizamer dan voor de vakantie bovendien betekenen ze echt het einde van de vakantie…

De belangrijkste reden echter, waarom het zwaar is om weer te gaan bewegen is omdat sporten een gewoonte is. Een goede weliswaar, maar ook eentje die je er wel in moet houden. Na een week of twee is de gewoonte namelijk uit je systeem. En zie dan maar weer eens op te starten.

Coach
Dit geldt overigens voor iedereen. Niet alleen voor jou. Het is niet voor niets dat topsporters een coach hebben. Iemand die ze scherp houdt, trainingsschema’s opstelt en zorgt dat er na een rustige periode weer flink gezweten gaat worden. Gelukkig hebben we bij Fit4lady ook onze eigen coaches. Onze trainsters zijn er voor je. Kun je even geen motivatie vinden, vertel het en ze helpen je op weg.

Maar ook onze jaarlijkse Hartenactie plannen we bewust in september. Een extra stimulans om de draad weer op te pakken.

Doe je mee? Ik hoop het, want het is een geweldige actie met een dubbel doel. We zamelen geld in voor de Hartstichting én werken aan jouw gezondheid. Hart aan de slag dus. Succes!

Een sportieve groet, Arina
(eigenaar van Fit4lady en franchiseonderneemster van Fit4lady Hoorn, Limmen en Volendam)

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services