Beschrijving
Al na 6 weken na je bevalling coacht Fit4lady Grootebroek je in 8 weken terug in shape. Zo zorgen we dat je op weg bent om je figuur weer terug te krijgen. Zodat je lekker gezond en stralend van zelfvertrouwen een fitte mama kunt zijn.
Bij Fit4lady train je in een circuit. Het circuit bestaat uit 9 steps en 9 apparaten. Iedere 45 seconden wissel je tussen step en apparaat. Je doet dit 2 rondes en zo heb je een complete work-out in 30 minuten. Dit doe je op opzwepende muziek, zodat jouw work-out nog leuker wordt!
- Efficiënt in 30 minuten per keer
- Effectief: alle spiergroepen komen aan bod
- Geen tijd verloren aan het instellen van apparaten
- Altijd de juiste weerstand zonder overbelasting, dankzij hydraulische techniek
- Bewegen ook mogelijk met blessures of beperkingen
- Iedere week een afwisselende stepoefening met variaties: van eenvoudig tot uitdagend
- Begeleiding van motiverende, vakkundige trainsters in het circuit
- Persoonlijke coaching in en buiten het circuit met 1-op-1 motiverende fitgesprekken en metingen (indien gewenst)
Koop nu jouw complete programma voor 8 weken, inclusief coaching en onbeperkt sporten. Daarna zit je nergens aan vast. De sportcoaches van Fit4lady Grootebroek nemen contact met je op om je eerste training te plannen.
