Voedingstips

Chemisch bewerkt voedsel Veel producten die in de supermarkt verkocht worden, zijn chemisch bewerkt en bevatten geen levensenergie. Ons lichaam [...]

Schuilnamen Er zijn verschillende benamingen voor suiker. De ene benaming herken je meteen en de andere zitten wat meer 'verstopt'. [...]

We zijn bijna allemaal opgegroeid met het idee dat je calorieën moet tellen als je wilt afvallen of op gewicht [...]

Vet en Omega Het verhaal gaat al heel lang rond dat we dik worden van vetten en dat dit de [...]

Darmen: graadmeter van een goede gezondheid Natuurlijk weten we allemaal wel dat ons eten in onze darmen wordt verteerd en [...]

Groenten, groenten, groenten We kunnen het niet genoeg zeggen: eet tenminste 250 gram groenten per dag. Je lichaam heeft dit [...]

Het voorjaar is begonnen en dan zie je het zomerfruit weer komen. O wat missen we dit fruit toch in [...]

Verzamelnaam voor een plantaardig eiwit Gluten is een verzamelnaam voor een eiwit dat voorkomt in diverse graansoorten. Gluten bestaan uit [...]

Gebruik jij vaak kruiden en specerijen? Kies dan voor vers! Echte smaakmakers Bij gezonde voeding denken we niet snel aan [...]

Vlees eten is vaak een beladen onderwerp. Moet je het wel of niet eten? Is vlees eigenlijk wel zo gezond? [...]

Naar aanleiding van (tijdelijke) sluiting van sportclubs in verband met COVID-19, besloten we een aantal voedingstips op te stellen met [...]

Sport en voeding Zo, wat hebben we inmiddels een hoop geleerd over voeding. We weten nu dat een fit leven [...]