Voedingstip 1: Weet wat je eet

Chemisch bewerkt voedsel

Veel producten die in de supermarkt verkocht worden, zijn chemisch bewerkt en bevatten geen levensenergie. Ons lichaam kan hier niet zoveel mee. Bovendien kost het heel veel energie om al die chemische stoffen weer af te voeren. Het vult je maag, maar het voedt niet.

Daarom kan het best zo zijn dat je lichaam ondervoed is geraakt in voedingstoffen zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen, mineralen etc.

Voedzame voeding

Wij gaan voor gezonde voeding! Die vult en voedt. Dit begint met de keuzes die je in de winkel maakt. Koop je kant-en-klaar producten, pakjes en zakjes of kies je voor verse producten en verse kruiden?

Lees goed op de verpakkingen! Wij beseffen echter hoe moeilijk de etiketten op de verpakkingen zijn.

De gouden tip

Alles wat gemaakt wordt in een fabriek is bewerkt.

Dus in veel van deze producten zitten chemische stoffen die je lichaam niet herkent. Alles wat de natuur ons geeft, herkent ons lichaam en voedt ons.

Heel veel producten die je gewend bent te koken uit pakjes, kun je ook zelf maken. Denk daarbij aan macaroni, spaghetti of nasi.

De kant-en-klaar pakjes in de winkel bevatten weliswaar kruiden, maar ook een berg aan toevoegingen: dit maakt het product langer houdbaar. En vulstoffen om de verpakking voller te maken.

Ga voor vers!

Dit kan dus beter en lekkerder met verse kruiden.

Deze week delen we een recept vanuit het E-power programma van Voedingscoach Kim voor een heerlijke pizza die écht gezond is.

Doe mee en laat ons via social media weten of het je gelukt is!

Recept 1: Bloemkoolpizza

Een super gezonde pizza party!

Bekijk het recept ≫

Bloemkoolpizza_E-power_Fit4lady

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Weigeren
Accepteren