13 oktober 2020
Lieve Fit4lady sporter,
Prettig sporten, dat doe je bij Fit4lady. We mogen, binnen alle maatregelen, maximaal 30 sporters per keer verwelkomen. En dat doen we maar al te graag.
De regering stelt dat op dit moment gezond zijn voor iedereen de hoogste prioriteit heeft. En daar dragen wij graag ons steentje aan bij door ervoor te zorgen dat jij op een veilige en vertrouwde manier kunt blijven sporten.
Wij houden ons aan alle richtlijnen (van de RIVM* en onze brancheorganisatie NL Actief) en houden eventuele wijzigingen scherp in de gaten. Aan jou willen we vragen dit ook te doen. Houd je aan het advies een mondkapje te dragen wanneer je naar de club komt. Sporten zelf mag je zonder.
Let extra op je eigen gezondheid. Voel je je niet fit, blijf dan thuis. Voor jezelf, voor ons en vooral voor alle andere sporters. Volg dan een online Fit4lady thuistraining die je vindt in je myLogiFit Club App, net als de nodige voedingstips en recepten.
Tot zover. Elke club heeft zijn eigen omgeving, regels en richtlijnen. Vraag altijd, bij twijfel, de regels en maatregelen na bij jouw club.
Liefs en sportieve groeten namens het team van Fit4lady
Hoe wij jou helpen met veilig sporten
Fit4lady doet er alles aan om jou veilig te laten sporten. Samen blijven we fit en gezond.
- We houden 1,5 meter afstand.
- De ventilatie is volgens het protocol van RIVM en Brancheorganisatie NL Actief.
- Bij binnenkomst stellen we je een aantal vragen (“triage”).
- Schoonmaken van toestellen en toilet na elke training.
- Fitgesprekken en de Body Analyse doen we buiten de trainingstijden.
- In de Club-App vind je het laatste nieuws.
En voor nieuwe leden geldt
- Ook intrainen doen we met 1,5 meter afstand.
- Intrainen kan, indien nodig, buiten trainingsblokken.
Dit is wat we van jou verwachten
- Kom naar je training en verlaat de club met een mondkapje, tijdens het sporten gaat deze af.
- Raak je gezicht niet aan tijdens je training.
- Toch je gezicht aangeraakt? Ontsmet je handen voor je verder traint.
- Houd 1,5 meter afstand.
- Kom alleen op afspraak.
- Kom alleen of met iemand uit jouw huishouden.
- Schud geen handen.
- Volg altijd de aanwijzingen op van de trainster.
- Gebruik altijd je tag.
- Liever geen toilet gebruik. Ga vooraf aan je training thuis naar het toilet.
- Stretchen doe je na afloop.
- Verlaat de sportschool meteen na de training.
Ben je op vakantie geweest in het buitenland?
Let extra op wanneer je op vakantie in het buitenland bent geweest. Voel je je niet fit, blijf dan thuis.
Na een verblijf in een kleurcode oranje gebied ga je bij terugkeer in Nederland 10 dagen in thuisquarantaine. In deze tijd kun je blijven trainen met de thuistrainingen, te vinden in de Club App of via de besloten Facebook Groep welke een aantal clubs heeft.
Voor jezelf, voor ons en vooral voor alle andere medesporters!
Bereid het sporten voor
- Reserveer vooraf via de App.
- Kom 5 minuten voor de starttijd van je training.
- Vermijd openbaar vervoer en kom zoveel mogelijk met de fiets of te voet.
- Neem je eigen flesje water en handdoek mee.
- Kom in sportkleding en wissel alleen de schoenen bij binnenkomst.
- Desinfecteer of was je handen bij binnenkomst.
- Na afloop geen buikspiertraining.
Bij klachten blijf je thuis
- Bij koorts in jouw gezin
- Als iemand in jouw huis koorts heeft (vanaf 38 graden) en/of benauwdheidsklachten. Pak (als jij jezelf fit genoeg voelt) de Thuistraining uit de Club-App op.
- Bij gezondheidsklachten
- Bij een van de volgende klachten:
- Neusverkoudheid
- Loopneus
- Niezen
- Keelpijn
- (Lichte) hoest
- Verhoging (vanaf 38 graden)
Blijf vooral gezond en geniet van je training!
