Fit4lady traint buiten door!
Normaal trainen we binnen. Maar we hebben het Fit4lady-concept naar buiten gebracht! Train, samen met een beperkt aantal mede-sporters, corona-proof!
Wat we doen?
- Een volledig programma van 30 minuten:
- Warming up
- Afwisselend kracht- en conditietraining
- Cooling down
- Met de kwaliteit die je van ons gewend bent:
- 30 minuten super efficient sporten
- Elke week een andere training
- Met personal coaching
- Intensieve en complete-body-workout!
- En 100% Corona-proof
- In de buitenlucht
- Aangevuld met thuistrainingen
- In kleine groepen
Blessures of beperkingen? Een verminderde conditie dankzij vele thuis zitten? Geen probleem! Voor iedereen zorgen we voor een gepaste uitdaging!
Ontdek Fit4lady met een gratis en vrijblijvende proefles!
Dit is Fit4lady
Personal coaching
Conditietraining (steps)
Krachttraining (apparaten)
Motiverende trainsters
Optioneel buikspiertraining
Gratis en vrijblijvend kennismaken?
Geef je op voor een gratis en vrijblijvende proefles!
Proefles doen? Dit kun je verwachten!
De proefles is gratis en geheel vrijblijvend en een half uur. Dit mag je verwachten:
- Intake en kennismaking: wat zijn jouw doelen en hoe kunnen wij jou daarbij helpen?
- Meedoen met een complete training van een half uur. Maar wel op jouw eigen niveau!
- Evaluatie: hoe wil jij verder? We helpen je graag!
Natuurlijk kun jij gelijk al je vragen stellen. En past Fit4lady bij jou? Dan kun je direct starten!
0 keer winnaar
0 gemiddeld cijfer
0 jaar lid
Sportschool voor vrouwen
Fit4lady is een sportschool voor vrouwen. Iedereen is welkom en heeft haar eigen uitdaging. Of je nu 20 jaar geleden voor het laatst een sportschool van binnen hebt gezien of dat je al een trouwe sporter bent: bij Fit4lady kun je trainen op jouw niveau. Onze jongste sportster is 17 jaar en onze oudste sportster 84 jaar. Iedereen heeft haar eigen uitdaging!
Veelgestelde vragen
Hoe vaak kan ik komen sporten?
Je mag altijd onbeperkt trainen. Ongeacht voor welk abonnement je kiest. Kom zo vaak je wilt, wanneer je wilt!
Is 30 minuten wel genoeg?
In 30 minuten pak jij zowel je kracht als cardio aan. Je hartslag gaat omhoog en gaat binnen dat half uur niet omlaag. Geen korte pauzes, maar constant doorgaan.
Zowel op de steps als op de apparaten bepaal jij zelf je intensiteit. Zin om te knallen? Verhoog het aantal herhalingen op de apparaten en maak je bewegingen op de step wat groter.
Zo blijft de training altijd voor iedereen uitdagend.
Is er echt altijd persoonlijke begeleiding?
In het circuit is altijd een trainster/coach aanwezig die jou motiveert tijdens de training. Zo weet je zeker dat je alles uit je training haalt en met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Ook buiten het circuit begeleiden we graag. Dat doen we tijdens periodieke coachingsgesprekken. Hierin doen we ook lichaamsmetingen en bespreken we jouw doelen en gewenste en behaalde resultaten.
Fit4lady op 17 locaties!
Fit4lady heeft 17 sportscholen door heel Nederland en blijft groeien. Ontdek de club bij jou in de buurt!
Onze abonnementen
95% van onze leden sport langer dan een jaar bij ons. 70% langer dan 3 jaar.
Student of scholier? Train met korting!
Ben jij tussen de 15 en 25 jaar en ben je student of scholier? Op vertoon van jouw Studentenpas krijg jij € 10,- korting op jouw maandabonnementsprijs.
Reviews
Dit vinden vrouwen van Fit4lady
