Vandaag is mijn lichaam mijn tempel

“Mijn lichaam is mijn tempel maar soms is het een nachtclub”.
Ik spreek veel vrouwen die van hun lichaam een nachtclub hebben gemaakt en haar soms als tempel behandelen.
Ik geloof erin dat we zo langzamerhand weer toe zijn aan ‘back to basic’. Daar sta ik voor met Fit4lady. Gewoon bewegen en gewoon eten en daardoor afvallen of op gewicht blijven.

Doe gewoon. Is het gewoon om dagelijks te snoepen en chips te eten? Is het gewoon om dagelijks wijn of port te drinken? Doe eens wat vaker gewoon en je lijf zal hierop gewoon goed reageren.

Maar wat is nu qua eten en drinken gezond en wat is gewoon. Het is heel eenvoudig. Eet en drink zoveel mogelijk pure produkten en denk nog eens aan hoe je oma at en hoe je vroeger thuis at. Een aanpak die makkelijk, voedzaam en ook nog eens goedkoop is. En zoals een vriend van mij altijd zegt: houd je aan de 80/20 regel en gun jezelf ook ‘nachtclub ervaringen’.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services