Na de vakantie, ‘het roer om’

Nu alweer een jaar geleden besloot ik, na onze vakantie, dat “het roer om moest”. Mijn conditie was bar slecht en ik  was stilletjes ook best jaloers op al die sportactiviteiten bij mij thuis door man en kinderen.

Dus ben ik zomaar op een zaterdagmorgen bij Fit 4 lady naar binnen gestapt en al snel was de vraag wat ik graag wilde bereiken. Ik wilde graag weer plezier krijgen in het sporten, een betere basisconditie en misschien ook wel wat afvallen. Net op dat moment startte de sportschool ook met een actie in samenwerking met de hartstichting. Bewegen en afvallen. Natuurlijk wilde ik daar aan meedoen en gelijk werden alle metingen gedaan. Gewicht, vetpercentage, BMI enz.  Dit alles werd genoteerd (als je dat wilde) op een groot schema welke bij de ingang hing. Hierop tekende je ook iedere keer aan als je was gaan sporten. Dit stimuleerde enorm en iedere week was er weer een weegmoment. Dit ging zo 5 weken door en aan het einde had ik een mooi overzicht hoeveel ik was afgevallen en welke invloed het sporten daarop had gehad. Wat heel fijn was en is, is dat onze instructrices  goede voorlichting kunnen geven over  voeding. Ook op de website van de Hartstichting stonden goede adviezen en werd je weer uitgedaagd om over je manier van leven na te denken. Ik kreeg weer meer energie en voelde mij al snel veel fitter. Dus gezond leven bestaat voor mij nu uit regelmatig sporten, letten op mijn voeding en natuurlijk ook zo veel mogelijk genieten van het leven!

Joyce Trapman

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services