Sport met Resultaat
Ik doe mee!
Het Resultaatprogramma van Fit4lady
Bij Fit4lady train je in 30 minuten niet alleen effectief, maar ook leuk en motiverend onder begeleiding van een sportcoach. We houden van een doelgerichte, effectieve en efficiënte aanpak.
Minder stress, betere slaap, een stralende huid en glanzend haar zijn slechts enkele voordelen van 2 tot 3 keer per week 30 minuten sporten bij Fit4lady.
Dit zit in je abonnement |
|
Prijs per maand |
54,50 |
Onbeperkt sporten |
√ |
Duur |
12 maanden |
Persoonlijke coaching |
√ |
Maandelijks coachingsgesprek |
√ |
Maandelijkse Fit4lady gezondheidsmeting |
√ |
Stretching en buikspieroefeningen |
√ |
Gebruik van de Fit4lady App |
√ |
Extra buikspieroefeningen via de App |
√ |
Recepten en tips via de App |
√ |
Gratis koffie, thee en water |
√ |
Gratis kluisjes* |
√ |
Hier houd ik sporten beter vol!
Bij Fit4lady profiteer je van veel extra's.
Trainen bij een fitnessclub voor vrouwen is vooral geschikt:
- als je graag individueel traint, maar het ook leuk vindt om in contact te komen met gelijkgestemde vrouwen
- indien je liever sport op een kleinere club waar je niet aan je lot wordt overgelaten
- wanneer je liever niet bekeken, of zelfs gekeurd wordt
- als je snel en effectief wilt bewegen met een sportcoach die weet hoe het vrouwenlijf werkt
- wanneer je meer wilt dan alleen een gezonder en fitter lijf
Moet ik wachten op een lestijd of instructeur?
Nee hoor, bij Fit4lady kun je starten wanneer het jou uitkomt tijdens onze openingsuren. Je sportcoach helpt je met de steppas van de week totdat je deze onder de knie hebt. Daarna kun je rustig verder. Uiteraard is je sportcoach altijd in de buurt voor hulp of een extra uitdaging!
Hoe werkt de krachttraining bij Fit4lady?
De krachttraining bij Fit4lady bestaat uit een circuit met hydraulische fitnesstoestellen, speciaal ontworpen voor vrouwen. Hiermee train je in 30 minuten alle spiergroepen effectief en veilig, onder begeleiding van een sportcoach die jouw techniek en voortgang bewaakt.
Moet ik mijn abonnement vooruit betalen?
Je betaalt je abonnement maandelijks via een automatische incasso. Hiervoor teken je een formulier bij je persoonlijke intake. Vragen over deze afschrijving kun je direct aan je sportcoach stellen. Zij helpt je graag verder.
Hoe werkt de cardiotraining bij Fit4lady?
De cardiotraining bij Fit4lady bestaat uit dynamische stepoefeningen die je hartslag verhogen en je uithoudingsvermogen verbeteren. Je wisselt deze oefeningen af met de krachttraining in het circuit, waardoor je een complete workout krijgt in slechts 30 minuten. Alles gebeurt op jouw eigen tempo, begeleid door een sportcoach.