Het is niet eens moeilijk om te maken! Je kunt de bloemkool met de hand raspen, maar met keukenmachine of blender hebt de bodem zo klaar. Daarnaast is de bodem…
24
maart
2020
Laatste nieuws
15
maart
2020
FAQ over Corona
V: Hoe lang blijft Fit4lady gesloten? A: Alle Fit4lady-clubs zijn gesloten van 16 maart t/m 5 april 2020. Mocht hierin verandering komen, informeren we je per mail en via onze…
15
maart
2020
Coronamaatregelen bij Fit4lady
In verband met het Coronavirus noodzaakt de overheid ons om onze Fit4lady clubs met ingang van maandag 16 maart tot vooralsnog maandag 6 april 2020 te sluiten. Het allerbelangrijkste in…
14
maart
2020
Heerlijke traktatie: Ferrero Rocher
Bereidingstijd: 15 minuten Hoeveelheid: Voor 25 personen Een Ferrero Rocher, maar dan in een gezond jasje! Een heerlijke traktatie. Dit heb je nodig 200 gram (verse) dadels 150 gram hazelnoten…
14
maart
2020
Lunchrecept: Omelet wrap met kipfilet en spinazie
Een heerlijke gezonde lunch die goed vult! Dit heb je nodig 2 eieren 2 plakken kipfilet 1 handje spinazie 1/2 avocado Stuk komkommer 1 tl gedroogde peterselie Peper Olijfolie Zo…
14
maart
2020
Ontbijtrecept: Overnight oats
Hieronder het basisrecept voor overnight oats. Snel gemaakt en veel variatie mogelijk. Echt het proberen waard! Dit heb je nodig 30/40 gram havermoutvlokken 1 el rozijnen 1 tl kaneel (of…
19
februari
2020
Februari 2020 150 fitte vrouwen meldden zich aan als bloeddonor
Bedankt fitte Fit4lady vrouwen! Met onze actie ‘Bloedmooie vrouwen gezocht’ hebben we in totaal meer dan 150 bloeddonors voor Sanquin aan mogen brengen. Alle 17 Fit4lady clubs door Nederland deden…
28
november
2019
In memoriam
Ze maakte van sporten een feest. Elf jaar lang gaf ze met veel passie en gedrevenheid les bij Fit4lady Hoorn en coachte ze veel leden naar een gezondere leefstijl. Onze…
28
november
2019
Goede voornemens?
Het is woensdag 1 januari. Je wordt wakker in 2020. Wellicht nog wat vermoeid van de avond ervoor open je langzaam je ogen. Nieuw jaar, nieuwe kansen. Nieuw jaar, goede…
28
november
2019
Niet één, maar twee nieuwe clubs
In de maand november is er niet één, maar zijn de deuren van maar liefst twee nieuwe Fit4lady clubs geopend. Het zet de teller van het totaal aantal clubs nu…
© - Fit4lady.nl