Ik voel me conditioneel vele malen fitter en ik heb veel meer energie.

Blijvend Slank & fit programma van Fit 4 Lady.

Wat een geweldig programma is dit. Op een zeer relaxte manier kun je kilo’s kwijt raken en centimeters in omvang verliezen. Uiteraard vergt het ook veel zelfdiscipline want  je zult 3 keer per week moeten sporten en je zult je daarnaast aan de voedingsrichtlijnen moeten houden. Deze richtlijnen zijn goed vol te houden ( ik bleek bijv. juist meer te moeten eten) omdat het goed te variëren is en je dus gewoon met het gezin mee kunt eten.

Ondanks deze nieuwe manier van eten,  kun je ook best eens uit je dak gaan op een feestje. Dat heb ik ook gedaan, ik doe daarna gewoon weer alles volgens de richtlijnen of ik pas een balansdag toe en het kilootje is er zo weer af.  Als je bang bent om daarna in je oude valkuilen te trappen kun je dit natuurlijk beter niet doen, maar als je gemotiveerd genoeg bent, zou ik zeggen…af en toe even lekker genieten hoort ook bij het leven.

Ik heb dit programma 8 weken gevolgd en ga nu verder op eigen kracht. Dit gaat lukken omdat de knop nu definitief om is. Ik krijg een beter figuur ( zal ik ooit nog eens in een bikini op het strand durven te liggen?? haha), ik voel me conditioneel vele malen fitter en ik heb veel meer energie.

Wel moet ik eerlijk zeggen dat ik ontzettend goed begeleid en gemotiveerd ben door Bianca. Haar enthousiasme tijdens de lessen zorgde ervoor dat ik het vol kon houden. Ik heb zelfs een extra set sportkleren gekocht, zodat ik 3 keer per week kan blijven trainen ( geen smoes meer, dat de kleren nog in de was zitten).

Alle trainsters van Fit 4 Lady, dank jullie wel voor jullie support. Ik ga op naar maatje 38!! ( dromen mag toch?)

Groetjes Evelien, ik sport bij Fit4lady Heerhugowaard
Resultaten, 5 kg eraf.
Centimeters:*rond mijn heupen 3 cm, *mijn taille: 4 cm, *mijn buik: 6 cm, *mijn bovenbenen: 0.5cm
BMI van 25.4 naar 24.7,  Vet van 34.6 naar 31.5.