Hoe je doelen bereikt : anno 2015

Doelen behalen, er is al heel veel over geschreven en gezegd. Hoe kun je het zo eenvoudig mogelijk houden? Een paar tips die je zeker kunnen helpen!

1 stel een doel. (logisch…) Wat zou je heel graag willen (bereiken, veranderen)

2 zodra jij voor jezelf hebt bepaald dat je fitter wilt worden of 5 kilo gewicht wilt verliezen, dan gaan je hersenen je helpen dit doel te bereiken. Zelfs als je dit doel niet actief nastreeft zul je merken dat je leven automatisch in de juiste richting gaat bewegen.

Er worden in je onderbewustzijn namelijk filters aangepast. Iedereen filtert de wereld om zich heen op zijn eigen manier.

Iedereen ziet de wereld op zijn eigen manier. En zodra jij hebt bepaald dat je een gezonder wilt gaan leven, zul je merken dat er plotseling overal informatie opduikt over gezond e leefstijl.

Artikelen in tijdschriften roepen naar je, er komen goede boeken op je pad, je spreekt mensen die hetzelfde hebben gedaan. Je hersenen geven je een seintje zodra je iets relevants ontdekt. Al deze informatie is er altijd al geweest, maar omdat jij geen concreet doel had gesteld zag je het niet. Het was niet relevant voor je, dus werd het weggefilterd.

3 automatisch maak je keuzes die je helpen je doel te bereiken. Als je bijvoorbeeld fitter wilt worden: neem dan bij de keuze lift of trap de juiste keuze en kom een keer extra sporten in de week in plaats van …

4 Ben je het type dat actief zijn doelen nastreeft, of erg hard wil werken? Shrijf je doel op. Je zult merken dat dit niet alleen de makkelijkste stap is, maar ook de meest essentiële.

Zodra je je doel hebt gesteld zal het bereiken van je doel deels vanzelf gaan. Je hoeft het niet persé af te dwingen, je kunt je laten meevoeren door de stroom. Dat wil niet zeggen dat je er niet meer voor hoeft te werken, maar het zal minder voelen als werk en meer voelen als ‘je gevoel volgen’.

Stel je doel, luister naar de signalen van je onderbewuste en ga op je gevoel af. Het gaat misschien niet supersnel, maar je gaat vooruit. En voor je het weet heb je je doel bereikt zonder jezelf al te druk te maken!