Hart Challenge Tip 19
Een week zonder suiker
Probeer eens een week zonder (produkten met) suiker. Hierdoor wordt je bewuster wat je eetpatroon betreft en misschien scheelt het wel een half kilootje op de weegschaal. In totaal eet een nederlander ongeveer 115 gram suiker per dag. Dit zijn bijna 30 suikerklontjes per dag.
