Grip op een dip

Als je gewicht wilt verliezen is dit vaak een hele klus. Je zult moeten veranderen, niet tijdelijk, maar blijvend. Hieronder een paar tips over hoe je omgaat met een “dipje”.
Hoe motiveer je jezelf naar je gezonde levensstijl? Het belangrijkste is om je gedachten positief te sturen. Daarmee begint elke verandering.
Schrijf eens voor jezelf op:
Welk doel wil je bereiken met het gewichtsverlies dat je nastreeft?
Denk je slank, droom erover, hoe zie je jezelf met een paar kilo of heel veel kilo minder, een of twee maten slanker, beweeglijk, gezond, fit, energiek.
Maak het plaatje zo mooi en helder mogelijk. Koop een mooie jurk die je graag aan wilt trekken over een paar weken of maanden
Train 3 x per week intensief!
Beweeg zoveel mogelijk in het dagelijks leven en lees over een gezonde leefstijl.
Jouw lichaam wil graag gezond zijn en goed verzorgd worden. Een dipje hoort daarbij zodat je daarna de draad weer oppakt. Dat heet doorzetten en getuigt van veerkracht. Het gaat langzaam en dat is maar goed ook, want haastige spoed is zelden goed.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services