Geniet van het nieuwe ritme

September: geniet van het ritme!

De vakanties zijn voorbij, de kinderen zijn weer naar school. De herfstperiode komt eraan. Bij Fit4lady hebben we een heerlijke zomer gedraaid, er is goed doorgetraind ook op vakantieadressen!
We hebben weer leuke steppassen, alles in het thema van “ritme” in september. Zo kun je nog de hele maand het zomerse ritme vasthouden met lekkere swingende steppassen.

Mocht je een beetje uit je ritme van het sporten zijn geraakt, dat kan heel goed, dan kunnen de volgende tips je helpen de sportdraad weer snel op te pakken:

-Plan op zondag avond jouw sport momenten voor de komende week
-Start je eerste training op maandag of dinsdag
-Verdeel je trainingsdagen goed over de week
-Geef jezelf de buikspiertraining als verplichte toegift voor sterke rug- en buikspieren
-En ga even na bij je trainster of je fitgesprek staat ingepland

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services