Drink je slank

Drink je slank
Wat is goed en minder goed om je vetverbranding te stimuleren?

Doen!
• Thee, liefst groene
• Water, liefst gezuiverd
• Zwarte koffie: met mate

Laten!
• Frisdranken met suiker of kunstmatige zoetstoffen (light)
• Cappuccino
• Alcohol

Frisdrank is ontzettend slecht voor het glazuur van je tanden.
Cappuccino zonder suiker, maar met volle melk in een restaurant, bevat al snel 100 calorieën. De cappuccino pads van Senseo voorzien je van 35 kcal.

Dranken als magere melk, haver- rijst- of sojamelk (zonder suikers) eventueel gemengd met wat fruit of vruchtensap zijn een verantwoord en voedzaam tussendoortje.

Alcohol: 80-100 calorieën per wijnglas. Als je een glas neemt dan stopt jouw vetverbranding aangezien alcohol meteen voorrang eist van je stofwisseling.

• Drink van de DOEN! lijst 2-2,5 liter per dag
• Drink van de LATEN! lijst zo min mogelijk.

Drink je slank, voor een verzadigd gevoel en een goede hydratatie.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services