Conditie in december

Wat is conditie eigenlijk? Een goede conditie helpt je vooral in het dagelijks leven om lekker actief te zijn. Cardiovasculaire oefeningen, zoals aerobics, fietsen en dansen, èn trainen bij Fit4lady, trainen je hart en longen, waardoor de efficiëntie waarmee je lichaam zuurstof levert aan de spieren, wordt vergroot. Daardoor krijgt je lichaam meer uithoudingsvermogen en verdwijnt je vermoeidheid. Vooral in de drukke decembermaand, waarin je een beetje uit je ritme kunt raken, is een goede conditie heerlijk. Ik wens je een fijne ontspannen decembermaand toe, met veel tijd met je dierbaren. En als je denkt, die feestmaand, ik heb er niet zoveel mee, houd je aan je eigen gezonde ritme en kom vaak sporten, we zijn er voor je, juist in de donkere maanden, een extra halfuur trainen op zo’n donkere avond levert je een topconditie op, zodat je lekker fit en strak aan de Kerstdis kunt zitten.

012014

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services