In memoriam

Ze maakte van sporten een feest. Elf jaar lang gaf ze met veel passie en gedrevenheid les bij Fit4lady Hoorn en coachte ze veel leden naar een gezondere leefstijl. Onze lieve trainster Alice.

Allemaal kennen we haar. Wanneer we aan het einde van een training gaan rekken en strekken kijken we namelijk naar haar op de voorbeeldfoto’s van onze stretch- en buikspieroefeningen.

Maar ze stond vaker model voor de uitingen van Fit4lady. Niet alleen omdat ze simpelweg een prachtige verschijning was, maar ook omdat haar enthousiasme van het beeld afspatte.

Na een kort ziekbed is trainster Alice Jong-Schouten op de veel te jonge leeftijd van 52 jaar overleden. Haar werk was haar hobby en het contact met haar leden was haar super dierbaar.

Fit4lady is ongelooflijk dankbaar dat we met haar mochten werken en van haar mochten leren. We wensen haar man en kinderen en iedereen die haar dierbaar was veel sterkte toe.

Alice maakte van sporten een feest en laten we dat in ere houden. Denk bij het sporten nog eens aan haar en haar boodschap en maak van sporten een feest.

Arina van Damme
(eigenaar van Fit4lady en franchiseonderneemster van Fit4lady Hoorn, Limmen en Volendam)

Verder lezen

Goede voornemens?

Petra_Goeree_Coaching_Fit4ladyHet is woensdag 1 januari. Je wordt wakker in 2020. Wellicht nog wat vermoeid van de avond ervoor open je langzaam je ogen. Nieuw jaar, nieuwe kansen. Nieuw jaar, goede voornemens.

Want het nieuwe jaar is dé perfecte start om van goede voornemens, goede gewoonten te maken. Nu kunnen wij je niet met alle voornemens op weg helpen. Maar valt jouw voornemen in de categorie ‘afvallen en meer bewegen’, dan kunnen we je helpen.

Hoe? Door je te coachen, door je advies te geven en door er voor je te zijn. Vertel ze dus aan ons, die goede voornemens. Samen gaan we er voor dat je het volhoudt..

Tips om die voornemens vol te houden:
– Plan je voornemens, schrijf ze op en houd je vooruitgang bij. Hierdoor worden verbeteringen zichtbaar en blijf je gemotiveerd.
– Kies het belangrijkste goede voornemen en focus je hierop. Heb je meerdere dingen op je lijst staan? Dan is dat vaak iets te ambitieus en heeft het een groter risico dat je het niet haalt.
– Laat je omgeving (lees: trainsters bij Fit4lady) weten wat je doelen zijn. Zo krijg je steun en wellicht een maatje die met je meedoet.
– Houd moed. Houd vol. Geen smoesjes. Niemand heeft gezegd dat het makkelijk is.
– Lukt het toch niet? Wacht dan niet tot volgend jaar. Starten met een goed voornemen kan het hele jaar door.

Heb jij zelf geen goede voornemens? Maar je zus, moeder, buurvrouw, nichtje willen het nieuwe jaar fit beginnen? Neem ze mee en laat ze met een gratis proefles kennismaken met Fit4lady. Geef ze een geweldig mooi begin van 2020.

Verder lezen

Niet één, maar twee nieuwe clubs

Fit4lady Haarlem_Team_nov_2019In de maand november is er niet één, maar zijn de deuren van maar liefst twee nieuwe Fit4lady clubs geopend. Het zet de teller van het totaal aantal clubs nu op zeventien. Zeventien locaties dus waar jij terecht kunt om slim te sporten en extra energie op te doen.

Heemskerk : van trainster naar onderneemster
Midden in Kennemerland, in de stad Heemskerk, heeft Kim Visser haar eigen club geopend. Deze stoere moeder van vier is geen onbekende. Ze werkte als trainster bij de vestigingen in Hoorn en haar woonplaats Heerhugowaard. Samen met collega’s Anja en Marjolein staat ze vanaf nu elke dag in Heemskerk klaar om de leden te coachen en te begeleiden. De dames hebben inmiddels een vliegende start gemaakt.

Haarlem : een tweede eigen club
Hemelsbreed niet ver van Heemskerk heeft Ina van Kesteren haar tweede club geopend in onze provinciehoofdstad Haarlem. Ina is ook geen onbekende. Al een aantal jaar runt ze namelijk met veel plezier de club in Bergen. Nu dus een nieuw avontuur binnen Fit4lady, waar ze ooit binnenkwam als lid en niet meer is weggegaan. Samen met trainsters Puck en Sandy gaat ze er – naar eigen zeggen – ‘een volgende bruisende club’ van maken.

Ken je dames in (de omgeving van) Heemskerk of Haarlem? Geef ze dan de tip voor een gratis proefles. Jij hebt immers goede ervaringen. Zo kunnen Heemskerk en Haarlem kennismaken met Fit4lady!

Verder lezen

En dat is 4: Fitness Keten Award 2017 is binnen!

Vol trots ontvingen wij gisteren de Award Fitness Keten van het Jaar 2017. Studio’s Aalsmeer. De redenen om Fit4lady deze erkenning te geven?

  • Hoge kwaliteit van de training
  • Aandacht voor de leden staat voorop
  • Kwaliteit van de trainsters en begeleiding
  • Hoge score door de leden
  • 13 clubs die groeiend zijn
  • Meegenieten? Bekijk dan dit filmpje met de speech van Arina van Damme

Verder lezen

Fit4lady Krommenie beroemd in de Zaanstreek

website zaanstreek

Verder lezen

Trotse winnaar Keten Award 2014-2015

Tussen de grootschalige sportscholen won het Fit4lady op 16 maart jl. de 2e prijs in de Verkiezing Fitness Club van het Jaar 2014-2015. Na de 1e prijs vorig daagt het ons uit om volgend jaar weer op de hoogste plaats te eindigen. Alle leden, fans en supporters: Hartelijk dank voor je stem en steun. We zijn er heel trots op om beloond te worden met het cijfer 8,82 en een superhoge score in stemmen.

EPF_8973 (Large)EPF_9071 (Large)

Verder lezen

Fit4lady Krommenie in de krant en hoe!

Zo zet je jezelf wel even op de kaart. Lees dit stuk en je herkent Fit4lady volop. 

in de krant

 

Verder lezen

Baantjes trekken tegen spierziekte

Krantenartikel dd 31-5-2014

Fit4lady Schagen draagt door deelname Amsterdam City Swim haar steentje bij aan onderzoek naar ALS.

Schagen – Een waterrat? Dat is ze nooit geweest. Toch trekt Nathalie Raadgers (41) uit Schagen twee keer per week tachtig baantjes in zwembad De Wiel. En springt ze 7 september de Amsterdamse grachten in om met 2014 deelnemers 2014 meter te zwemmen tegen de slopende spier- en zenuwziekte ALS.

Lees het hele artikel op het Noordhollands Dagblad.

Verder lezen

Fit4lady gekozen tot Fitnessketen van het Jaar 2013-2014

LAGE VUURSCHE – Sporters en sportsters bij vele fitnesscentra in Nederland kozen damesfitnessketen Fit4lady tot Fitnessketen van het Jaar 2013-2014. De verkiezing, georganiseerd door Vote Company, verliep over 2 ronden. De eerste werd per deelnemende gemeente gehouden, de tweede landelijk.

De uitslag werd op maandag 10 februari bekend gemaakt in kasteel Hoge Vuursche. Fit4lady-eigenaresse Arina van Damme nam daar dankbaar de trofee in ontvangst!

Nu nog beter worden

In de eerste verkiezingsronde werd Fit4lady in maar liefst 9 gemeenten eerste. In de overige drie werd Fit4lady tweede. Voor de stemmers is de belangrijkste reden om Fit4lady te kiezen de persoonlijke betrokkenheid van de Fit4lady-trainsters. “Bij ons willen trainsters de leden vooral een beter gevoel meegeven over zichzelf. Afslanken is mooi, maar fitter zijn is belangrijker”, aldus Arina van Damme.

Wij kennen onze leden…

Fit4lady beschouwt de benoeming als tussenstation. Fanny Hoogendijk, franchiseneemster van Fit4lady Heerhugowaard: “Temidden van toenemende kwantiteit, afstandelijkheid en massa geloven wij in individuele kwaliteit. Wij kennen onze leden en denken met hen mee.”

Fit4lady gelooft in persoonlijke begeleiding en biedt een korte en intensieve training. Franchiseneemster Astrid Hopman (Krommenie): “Kadootjes moet je bij ons verdienen. Net zoals wij het vertrouwen van de leden moeten verdienen in plaats van het te kopen. We bieden een gratis proefles en een uitgebreide persoonlijke intake. Dan weten de leden waar ze aan toe zijn als ze gaan beginnen. Dat waarderen ze zó dat ze blijven trainen en we een band met elkaar opbouwen. Na twee jaar krijgen ze als waardering onze Fit4lady-sportsbag. Die is juist daarom een echt hebbeding geworden.”

Zakelijke groei? Kwaliteit is het belangrijkste!

Fit4lady heeft 12 fitnessclubs in Nederland, voornamelijk in de provincie Noord-Holland. En er is ruimte voor meer. Arina van Damme: “We hebben bewust gekozen voor gecontroleerde en gestage groei. Kwaliteit is het belangrijkst: in locatiekeuze, in keuze van de onderneemsters en in de keuze van de trainsters. We hebben niet voor niets een Fit4lady Academy, waarin we zowel franchiseneemsters als trainsters selecteren en opleiden.” Carin Groot, hoofd Fit4lady Academy, vult aan: “Niemand heeft er iets aan dat je in no-time overal clubs opent zonder vooraf je huiswerk goed te doen. Wij zijn er om te blijven. Omdat wij erin geloven dat we dan al onze leden het beste kunnen bieden dat ze kunnen krijgen: een structureel fitter leven.”

https://www.fitnessclubvanhetjaar.nl/

Verder lezen

Fit4lady wint LEF-penning Rabobank

1AKERSLOOT – Kennemer Duincampings heeft maandagavond in Hotel Akersloot de Ondernemersprijs Castricum gewonnen. De publieksprijs kwam in handen van De Roset. De Rabobank LEF-penning ging naar Arina van Damme van Fit4lady.

Bron: www.dichtbij.nl.

Verder lezen

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services