Informatie avond “Kracht van eigenwaarde” Fit4lady Hillegom

Onder grote belangstelling van leden van Fit4lady Hillegom heeft Mayana van Noort een inspirerende informatie avond gehouden op vrijdag 9 november jl. over de kracht van eigenwaarde. De thema’s die naast de kracht van eigenwaarde aan bod kwamen waren: de relatie tussen emoties en (te veel) eten: emotie eten en gemakkelijker leren omgaan met emoties waardoor er meer balans ontstaat. In een bijzondere en positieve sfeer kwamen er mooie reacties los en werd er veel met elkaar gedeeld. Enkele reacties van deelneemsters aan de avond: “fijn dat ik erbij was”, “het heeft veel losgemaakt”, “inspirerend” en “bijzonder”. Wegens het succes van de avond zullen er meer van dit soort thema avonden georganiseerd worden. Mayana is fitness trainster bij Fit4lady Hillegom en daarnaast werkzaam als trainer/coach waarvoor zij regelmatig workshops en lezingen geeft in binnen- en buitenland.

Verder lezen

5 vrouwen winnen halfjaar gratis sporten via Margriet actie

In de Margriet van 20 september 2012 gaf Fit4lady 5x een half jaar sporten weg!
Fit4lady was op zoek naar 5 vrouwen die wilden gaan sporten of overwogen dit te gaan doen. In een aantal zinnen konden de dames aangeven wat het doel of de wens is op sportief gebied en waarom jij het verdient om te winnen. 5 vrouwen zijn geselecteerd. Gestopt met roken en 15 kilo aangekomen. Een nieuwe start met een lichter lijf. Een nieuwe woonplaats en last van de overgang. Ontzettend veel zin om te gaan sporten.
Een persoonlijke trainster van Fit4lady gaat een jaar met haar doelen aan de slag, waarvan zij het 1e halfjaar cadeau krijgt!

Verder lezen

Heropening Fit4lady Hoorn daverend succes

Op zondag 7 oktober is de vernieuwde club met grote belangstelling geopend.

Verder lezen

Reinout Bij Fit4lady

Verder lezen

Nieuwe trainster

Hoi.

Ik ben Puck!

Verder lezen

1e Fit4lady marathon was groot succes!

Hoorn, oktober 2012.

 

6 UUR SPORTEN MET DE 1E FIT4LADY MARATHON

Op zondag 7 oktober heeft Fit4lady haar zojuist verbouwde club heropend. Geen bekende Nederlander of sportvrouw die een lintje heeft geknipt, maar de vele sportieve vrouwen die er trainen hebben de club al sportend met een 6 uur durende Marathon geopend. Zo werd 7 oktober een dag voor en door de leden.

De rode loper lag uit voor de honderden deelneemsters. Onder de bevlogen leiding van de trainsters werd serieus en gezellig getraind. Een half uur per keer en elke vrouw kon maximaal 6 x meetrainen.

 

Verder lezen

Speciaal voor dames als Franca: Stralend Fit in 4 weken met Stralend Fit Plus

Bij Fit4lady Limmen staat voor oktober een speciale actie gepland in samenwerking met Stichting Welzijn Heiloo. Voor dames van middelbare leeftijd is er een Stralend Fit Plus programma, waar men kennis kan maken met Fit4lady, een maand onbeperkt kan sporten en bij aanvang en einde van het programma speciale metingen krijgt aangeboden waarbij de BMI en cholesterol-waarden onder andere worden vastgesteld, zodat er een speciaal persoonlijk trainingsprogramma voor de dames in kwestie volgt.

Al met 2 keer een half uurtje per week trainen voelen de dames zich beter in hun vel en versterken zij hun botten en gewrichten. Zodat ze soepel kunnen bewegen. Zo wil toch iedere vrouw ouder worden? Inschrijven kan tot 9 oktober aanstaande. Het programma start op 10 oktober aanstaande. Alleen bij Fit4lady Limmen.

Verder lezen

Open Dag Grootebroek groot succes

Fit4lady Grootebroek hield een geweldige Open Middag op zondag 16 september jl. Dames uit de omgeving van Grootebroek konden kennismaken met het Fit4lady circuit en ook meedoen. Dat beviel. 12 Dames schreven zich in voor een proefles en konden gebruik maken van een speciale massagestoel die voor de Open Middag was geïnstalleeerd door franchiseneemster Monique Deen.

Verder lezen

Zondag 7 oktober opening Fit4lady Hoorn met 6-uur durende marathon

Op zondag 7 oktober zal de nieuwe Fit4lady club in Hoorn geopend worden door de leden die een 6 uur durende marathon gaan houden. Het hele Fit4lady circuit: steps en krachttraining apparaten zullen 6 uur lang bezet zijn.

Hiermee viert Fit4lady het feit dat de club helemaal gereed is voor de toekomst. Er is een geavanceerde airco-installatie geplaatst om de lucht te zuiveren en de sportieve dames te voorzien van frisse koele lucht. Het plafond is extra geïsoleerd zodat er goed geconcentreerd getraind kan worden met de focus op sporten op lekkere muziek.

Voor de cool down is gezorgd met een gezellige zithoek waar de dames zichzelf kunnen voorzien met vers gemalen koffie, thee en koel water. De marathon op 7 oktober begint om 10 uur. Ieder half uur wordt de groep afgelost door een volgende groep dames die een stevige work out zullen verrichten.

Verder lezen

Mama in Shape – Noordhollands Dagblad

Verder lezen
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services