Buig uitstelgedrag om: nu!
Uitstelgedrag ombuigen naar een goed begin.
Hier volgt ie: een gouden tip. De sporters die het lukt om twee x sporten per week in hun leven te integreren, starten vroeg in de week. Als je dat doet is voor je gevoel “de kop eraf” en pak je je tweede- of derde keer trainen makkelijker mee in de week dan wanneer je je eerste training verder op in de week plant. Dan kan het gebeuren dat van uitstel afstel komt. En dat is toch niet wat je wilt?
Zou dit nu de reden zijn dat de maandag de drukste dag is op de vestigingen?
Je kunt je week ook laten beginnen op zaterdagochtend trouwens…
Nog zo’n herkenbare actie. Je bent thuis aan het werk en stelt het sporten uit en komt dan nog snel tegen 12 uur binnenrennen. Ook hiervoor geldt: kom meteen en ga daarna je vol energie en nog meer voldoening thuis je werk doen.
