Hoe werkt ‘t?

Effectiever trainen met het trainingsprogramma voor vrouwen!

Fit4lady heeft een trainingsprogramma ontwikkeld voor vrouwen. Zo train je in 30 minuten supereffectief en werk je tegelijkertijd aan je lichaam & conditie. Zo train je effectiever dan ooit en voel jij je lekkerder in je vel. Op deze manier past fitness in ieders leven!

De voordelen van Fit4lady op een rijtje
• Effectief: training van 30 minuten.
• Compleet: spiertraining en conditie.
• Individueel: 1 op 1 begeleiding.
• Op maat: ontwikkeld voor vrouwen!

Train 2 keer per week 30 minuten

Bij 2 trainingen per week boek je een goed resultaat. Je traint dan 30 minuten. Elke week doen we een andere training. Zo blijft het naast effectief, ook leuk om bij Fit4lady te trainen. Je kunt zo vaak trainen als je wilt met je abonnement! Onbeperkt en altijd begeleiding van je trainster.

Wij coachen en volgen jouw vooruitgang!

Je hebt regelmatig een gesprek met jouw trainster. Ben je fitter en is de conditie verbeterd? Haal jij het beste uit de training? Zo begeleiden we je persoonlijk en passen het programma continu aan op jouw wensen.

Gezonder leven en meer bewegen? Doe onze 21-dagen-challenge

Wil je beginnen met gezonder leven? Beweging in je systeem krijgen? Of er misschien zelfs verslaafd aan raken? Maar kijk je op tegen de eerste stappen? Fit4lady heeft voor jou de 21-dagen-challenge ontwikkeld:
  • Ontvang één dagelijkse oefening.
  • Eenvoudige trainingen: je traint gewoon thuis, op je werk of onderweg
  • In 21 dagen bouw je een ritme op. Zo krijg jij beweging in je systeem dat naar meer smaakt!