Fit4 je hart

Vanaf maandag 9 september maakt Fit4lady zich weer hard voor het (vrouwen)hart, want ook dit jaar zetten we ons in voor de Hartstichting. Met liefde. Maar vooral omdat het zo belangrijk is. Niemand kan immers zonder een goed kloppend hart…

Doe daarom mee en werk 5 weken lang intensief aan je gezondheid!

We starten de actieperiode met een gezondheidscheck. We nemen een test af om te bepalen hoe fit je bent. Ook meten we het vetpercentage en berekenen we de BMI. Daarna train je gedurende 5 weken onder begeleiding van de Fit4lady-trainsters op je eigen niveau. Aan het einde van de actie krijg je weer een test en zo kijken we of je waarden zijn veranderd en of jij je fitter voelt.

Met de uiteindelijke meetgegevens kun je daarna zelf aan de slag. Je weet wat er goed ging en wat wellicht iets minder en daar kun je daarna de focus op leggen. Je hart gezond houden, daar gaat het om.

De deelname bedraagt € 10. Een bedrag dat rechtstreeks naar de Hartstichting gaat.

Geef je snel op en meld je aan bij één van je trainsters!

Let op : Niet alle clubs doen mee en uiteraard kan het zijn dat het jou zelf niet uitkomt om mee te doen. Wil je toch een steentje bijdragen? Dan kan dat evengoed. Hoe? Vraag je trainsters er naar.

Sinds 2014 is Fit4lady officieel trotse partner van de Nederlandse Hartstichting.