Bewegen is van levensbelang – het verhaal van Suus

30 juli 2019

Fit4 je hart

Vanaf maandag 9 september maakt Fit4lady zich weer hard voor het (vrouwen)hart, want ook dit jaar zetten we ons in voor de Hartstichting. Met liefde. Maar vooral omdat het zo…

30 juni 2019

Eet met je hart

Het is wetenschappelijk bewezen. Gezond eten verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. De website van de Hartstichting staat boordevol informatie over het effect van onze dagelijkse voeding op ons…

01 mei 2019
Fit4lady Nieuw-Vennep - Anneliek

De 15de Fit4lady is een feit!

Nieuw-Vennep is een mooie nieuwe Fit4lady club rijker! Met ingang van 1 mei kunnen de vrouwen uit deze stad om fitter te worden en te blijven terecht bij Anneliek Spakman…

21 april 2019
default img

Over het juiste vochtpercentage.

Vocht is een van de meest belangrijke levensbehoeften. Zonder drinken kunnen we maar een paar dagen, zonder eten houden we veel langer vol. Hoeveel vocht is er eigenlijk in je…

19 maart 2019

3 jubilarissen bij Fit4lady Alkmaar!

Fit4lady Alkmaar presenteert met trots de eerste 3 leden die maar liefst 12½ lid zijn. Marian van der Steen, Leni Westland en Els Ysselmuiden zijn begonnen in Oudorp. Hoe deze…

11 maart 2019

Sporten werkt

Twaalf jaar geleden kreeg Hanneke (51, lid Fit4lady Grootebroek) de diagnose Diabetes type 2. Het veranderde haar leven in alle opzichten, ook qua sporten. “In het begin heb je geen…

11 maart 2019

Oog voor diabetes

Voor mensen met diabetes is sporten vaak een drempel. Want hoe reageert de suikerspiegel op de inspanning? En wat dan te doen? Bij Fit4lady is die drempel er niet (meer)….

Zomeractie

Top