IJsvrij maakt vrouwen fit

22 januari 2013
default img

IJsvrij maakt vrouwen fit

Het is maar een tip. Met het ijs- en sneeuwvrij maken van je stoep beweeg je intensiever dan je zou denken. Doe er je voordeel mee: stoep schoon, lijf warm…

15 januari 2013
default img

Teamtraining groot succes

Elk jaar in januari organiseer ik met mijn 3 teams een trainings/bijscholings/teammiddag. Voor de clubs Limmen, Volendam en Hoorn. Dit jaar organiseerde Fit4lady Limmen deze dag op zaterdag 12 januari. Een…

03 januari 2013
default img

Zweetlunch idee?

Dat is nog eens een goed idee, samen de Zumba workout van deze week bij Fit4lady trainen en daarna een gezonde lunch en bijpraten, elkaar helpen en inspireren. Ik doe…

03 januari 2013
default img

Zweetlunch

Ik heb vanmiddag een zakelijke “zweetlunch” gehouden. Dat klink nu niet zo fris zul je misschien denken, maar dat was het wel. Samen heerlijk getraind met de ‘zumba’workout bij Fit4lady…

02 januari 2013
default img

Voornemen of doen

Toen ik vanochtend de krant las, stond Sonja Bakker in een Lidl advertentie op de achterzijde met haar nieuwste kookboek en light produkten van Lidl. Verder allerlei aanbiedingen van sportscholen uit…

28 december 2012
default img

Tussen Kerst en Oud & Nieuw

Vanochtend, de vrijdag tussen Kerst en Oud & Nieuw was het druk op onze clubs. Veel van onze leden maakten blijkbaar tijd voor hun workout na de drukke Kerstdagen en het toeleven naar…

Zomeractie

Top