5 redenen om te gaan sporten met collega’s
Sporten met collega's gaat gepaard met een stevig aantal voordelen. Niet voor niets kiezen steeds meer bedrijven ervoor om sportmogelijkheden [...]
De herfst is in volle gang, ben jij alweer in je sportieve ritme gekomen na de zomer?
Na de zomer weer je sportieve ritme oppakken? Dat is een flinke uitdaging! Inmiddels is de herfst in volle gang [...]
Het effect van kleine gewoontes, oftewel tiny habits op jouw sportmotivatie: zo kun je gigantische sportieve verandering teweeg brengen
Hoe houd je jezelf gemotiveerd tijdens het behalen van je sportieve doelen? Hoe begin je überhaupt met sporten? En hoe [...]
Zo houd je jouw brein voor de gek en kun je verslaafd raken aan sport!
''Wat ik? Verslaafd raken aan sport? Hahaha laat mij niet lachen…'' Dat was de eerste reactie die we kregen toen [...]
Salade met watermeloen, feta en munt
Dit heb je nodig voor 2 personen: zakje veldsla of andere volle sla1/4 watermeloenstuk Griekse feta, 200 g verpaktkomkommerzout en [...]
Ervaringen met Fit4lady: eindelijk een sportschool die leuk is en doet wat ze belooft
Een sportschool die leuk is; waar vind je die? En hoe weet je welke sportschool werkelijk leuk is? Laat het onze leden gewoon vertellen!
Kracht- en conditietraining als basis om blessurevrij te wandelen
Wandelen staat op de eerste plek als het gaat om vrijetijdsbesteding in Nederland, aldus het infoblad van wandelnet dat is [...]
Dit zijn de 3 grootste voordelen van bedrijfsfitness voor jou en jouw werkgever
We lezen steeds vaker hoe groot het ziekteverzuim is van werknemers. Zelfs burn outs nemen toe, ook bij jonge mensen. [...]
Wil je succesvol zijn in je werk of studie? Ga sporten
Wil je succesvol zijn in je werk of studie? Ga sporten! We hebben alle voordelen van sport bij jouw werk of studie op een rij gezet.
Sporten vond ik echt te duur. Totdat deze oplossing zich aandiende
Toch best duur zo’n sportabonnement in deze tijden. Dus een geweldig idee van mijn werkgever deze week. Ik ben zo [...]
Fit worden voor de zomer? Zo doe je dat!
Met de zomer voor de deur vragen veel mensen zich af of ze wel fit genoeg zijn. Of hun doelen [...]
Help, ik krijg osteoporose
“Ik ben zo intens blij” vertelt Doetie Sotthewes, al jaren sportief lid bij Fit4lady. Zij heeft borstkanker gehad en kan [...]
