Vakantie. Daar doen we het toch eigenlijk allemaal voor. Om één, of liefst meerdere, keer per jaar volledig te ontspannen en weer op te laden voor een nieuwe periode van…
30
augustus
2019
Weer hart aan de slag (een #blog van Arina)
30
augustus
2019
Een hartelijke ambassadeur
Als iemand weet hoe je mensen in beweging brengt, dan is dat Olga Commandeur. Samen met collega Duco spoort de oud-Olympisch atlete dagelijks zo’n 100.000 Nederlanders aan om op te…
30
augustus
2019
Bewegen is van levensbelang – het verhaal van Suus
Een jaar geleden stond Suus (52) bij de kassa van de supermarkt en dacht dat haar hart het ging begeven. “Ik kreeg geen adem en een ongelooflijke druk op mijn…
30
juli
2019
Fit4 je hart
Vanaf maandag 9 september maakt Fit4lady zich weer hard voor het (vrouwen)hart, want ook dit jaar zetten we ons in voor de Hartstichting. Met liefde. Maar vooral omdat het zo…
30
juni
2019
Eet met je hart
Het is wetenschappelijk bewezen. Gezond eten verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. De website van de Hartstichting staat boordevol informatie over het effect van onze dagelijkse voeding op ons…
01
mei
2019
De 15de Fit4lady is een feit!
Nieuw-Vennep is een mooie nieuwe Fit4lady club rijker! Met ingang van 1 mei kunnen de vrouwen uit deze stad om fitter te worden en te blijven terecht bij Anneliek Spakman…
21
april
2019
Over het juiste vochtpercentage.
Vocht is een van de meest belangrijke levensbehoeften. Zonder drinken kunnen we maar een paar dagen, zonder eten houden we veel langer vol. Hoeveel vocht is er eigenlijk in je…
26
maart
2019
Het verhaal van Sjoukje – club eigenaresse Fit4lady Leeuwarden
”Ik had mij nooit kunnen voorstellen wat voor impact Fit4lady kan hebben op mijn leden” – Sjoukje Sjoukje runt al meer dan tien jaar haar eigen Fit4lady vestiging,…
19
maart
2019
3 jubilarissen bij Fit4lady Alkmaar!
Fit4lady Alkmaar presenteert met trots de eerste 3 leden die maar liefst 12½ lid zijn. Marian van der Steen, Leni Westland en Els Ysselmuiden zijn begonnen in Oudorp. Hoe deze…
14
maart
2019
Na 3 maanden heel tevreden en veel strakker!
Direct uit het werk trainen Na de zomer ben ik gaan sporten bij Fit4lady. Ik veranderde van baan en zat daardoor elke dag in de auto . Ik wilde met…
© - Fit4lady.nl