Open dag in Hoorn!

04 oktober 2017

Open dag in Hoorn!

Kom Fit4lady ervaren! Zaterdag 14 oktober is het open dag bij Fit4lady Hoorn. Ervaar zelf waarom we al 4 keer zijn verkozen tot de beste sportclub van het jaar en zijn beoordeeld met een dikke 9 door onze leden! Binnenlopen als het jou uitkomt (tussen 08.30 en 15.00 uur). Gratis een keer meedoen. Een rondleiding krijgen. Toelichting krijgen op de kwaliteit van Fit4lady. Ben je de 14e verhinderd? Schrijf je dan in voor een gratis proefles op een andere dag!

19 september 2017

‘Gesproken uit mijn hart’

Ga ik dit echt leuk vinden? Dat vroeg ik mezelf af voordat ik een proefles had gehad. Nu bijna 2,5 jaar later is dat wel duidelijk. Jaaaaa ik vind dit heel leuk. Een half uur trainen na mijn werk en mijn hoofd is leeg en ik heb weer energie! Heerlijk, voor mij werkt het en ik kan het iedereen aanraden. Tot ziens bij Fit4lady. Sportieve groet Mieke Vis

12 september 2017

Opening Fit4lady Nuenen

Op zaterdag 30 september en zondag 1 oktober opent Fit4lady Nuenen haar deuren voor elke vrouw die interesse heeft om haar kracht en conditie te vergroten. Vanaf 11 uur zijn we er om je te ontvangen. Kom langs en laat je verrassen!! adres: Vincent van Goghstraat 143.

07 september 2017

Na de vakantie, ‘het roer om’

Nu alweer een jaar geleden besloot ik, na onze vakantie, dat “het roer om moest”. Mijn conditie was bar slecht en ik  was stilletjes ook best jaloers op al die sportactiviteiten bij mij thuis door man en kinderen. Dus ben ik zomaar op een zaterdagmorgen bij Fit 4 lady naar binnen gestapt en al snel was de vraag wat ik graag wilde bereiken. Ik wilde graag weer plezier krijgen in het sporten, een betere basisconditie en misschien ook wel wat afvallen. Net op dat moment startte de sportschool ook met een actie in samenwerking met de hartstichting. Bewegen en afvallen. Natuurlijk wilde ik daar aan meedoen en gelijk werden alle metingen gedaan. Gewicht, vetpercentage, BMI enz.  Dit alles werd genoteerd (als je dat wilde) op een groot schema welke bij de ingang hing. Hierop tekende je ook iedere keer aan als je was gaan sporten. Dit stimuleerde enorm en iedere…

31 augustus 2017
default img

Weg met die camouflagekleding

Ik sportte al langere tijd niet meer en ik werd steeds een kilootje zwaarder. Mijn kledingmaat werd langzaam groter en de kleding die ik kocht moest vooral camoufleren. Begin dit jaar had ik er genoeg van, ik wilde afvallen en me vooral weer lekkerder in mijn vel voelen. Ik meldde me aan bij de Weight Watchers en ging sporten. Voorheen had ik bij een sportschool groepslessen gevolgd maar vaak kwam de tijd of de dag mij niet uit en ik had het eigenlijk nooit leuk gevonden. Iemand attendeerde mij op Fit4lady, daar heb ik een proefles gevolgd. Inmiddels sport ik een half jaar en ik kan oprecht zeggen dat ik t leuk vind. Daarbij ben ik ook nog eens flink wat kilo's lichter. De tijden waarop je sport zijn flexibel, de sfeer is gemoedelijk en persoonlijk en na een half uur intensief sporten met elkaar ga je met een een voldaan gevoel de…

31 augustus 2017
default img

Ik heb mijn taille weer terug

Als hartpatiënt is het voor mij heel belangrijk om te sporten. Maar waar kan dat met goede begeleiding. Ik heb het helemaal gevonden bij Fit4lady. De persoonlijke aandacht en begeleiding zorgen ervoor dat ik me gerespecteerd voel en de trainsters zorgen ervoor dat ik niet over mijn grenzen ga. Mijn conditie is verbeterd waardoor ik veel meer zin heb in alles, meer “lucht” heb. Mijn man zei laatst: “wat zie je er toch goed uit”. Ik voel me beter dan ooit met deze conditie en met mijn taille, want die heb ik weer terug! Elke vrouw die wil sporten in een goede sfeer kan ik wel aanraden om een keer uit te proberen. Misschien past Fit4lady ook wel bij jou. Met deze 5 weekse actie voor de Hartstichting is dat nog laagdrempeliger. www.fit4lady.nl/afslankonderzoek José Reijnders

24 augustus 2017

Het meedoen geeft me een kick

Omdat in de zomer mijn zwemmen en tennissen een stop heeft wilde ik graag iets anders doen. Mijn moeder nam me mee naar Fit4lady waar ik voor 10,= per week lekker kan meetrainen, zo vaak ik wil. Ik vind het super leuk om te doen. Zo leuk met mijn moeder en ook mijn tante traint hier. De training is muziek en het geeft me steeds weer een kick als ik de steppas onder de knie heb. Gaat steeds beter. Ik ben Jade en 13 jaar en kon dus ook al meedoen. Wil je het ook eens proberen? www.fit4lady.nl/proefles