Hey (bijna) sportieve vrouw! Ga jij met ons in 28 dagen naar een sportief leven?
Van moeten naar willen met deze unieke challenge
Herken je dat? Gemotiveerd ga je naar de sportschool om kersverse doelen te behalen. Alleen om te merken dat jouw sportieve doelen snel wegzakken. Zonde!
Zakt de motivatie weg? Er is een oplossing!
Volg de 21 Dagen Challenge en begin klein maar eindig groots!
✓ Doe iedere dag een kleine uitdaging en raak verslaafd aan sporten!
✓ Krijg gratis 3 proeflessen bij Fit4lady
✓ Leer oefeningen en uitdagingen waarmee jij alles uit jezelf haalt
✓ Raak gegarandeerd blijvend gemotiveerd om te sporten
”De komende 21 dagen neem ik je bij de hand, en gaan we een uitdaging aan die jou voor altijd aan het sporten helpt!” – Arina Van Damme
Waarom meedoen aan de 21 Dagen Challenge?
De 21 Dagen Challenge is gebaseerd op ervaringen van onze trainsters én wetenschappelijke studies. Wil jij jouw brein voor de gek houden en écht doorzetten met dat sportieve leven? Dan is de 21 Dagen Challenge wat voor jou. Ga deze uitdaging met ons aan en voltooi dagelijks één sportieve oefening. Je begint met de kleinste oefeningen en je eindigt met geweldige uitdagingen die ineens niet meer zo uitdagend lijken.
- Ontvang de 21 Dagen Challenge in PDF formaat in je mail zodat je deze altijd op de telefoon kunt openen.
- De 21 Dagen Challenge is printklaar, dus je kunt deze ook altijd geprint bewaren.
- Tijdens de 21 Dagen Challenge krijg je toegang tot niet 1 of 2 maar wel 3 proeflessen bij een Fit4lady bij jou in de buurt!
Waarop is de 21 Dagen Challenge gebaseerd?
Jarenlang ervaring
De 21 Dagen Challenge is samengesteld door Fit4lady oprichter Arina van Damme. Arina heeft 28 oefeningen bedacht die iedereen zou kunnen uitvoeren met het idee dat grote veranderingen beginnen met kleine stappen.
De slimste literatuur
Naast de ervaringen van Arina komen de oefeningen en de manier waarop de trainingen zich opbouwen voort uit ideeën uit verschillende boeken. Zo is de uitdaging onder andere gebaseerd op methodes uit de boeken:
- ‘De hamster in je brein een methode voor duurzaam gewichtsverlies’ van Maarten Biezeveld
- ‘Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything’ van B.J. Fogg
- ‘Elke dag 1% beter’ van Matthew Walker
De voordelen van Fit4lady: in 30 minuten trainen voel jij je fitter en energieker!
Jouw voordeel met de deelname aan deze challenge
Waarom je zeker weet dat Fit4lady bij jou past?
