Dat is slim: In 8 weken fitter en lekkerder in je vel
Met het 8-weekse programma ‘Mama in shape’ raak jij je eerste zwangerschapskilo’s kwijt en voel jij je snel weer fit!
6 weken na je bevalling mag je al bij ons komen sporten. Zijn je buikspieren weer goed gesloten? Dan mag je alles meedoen. Je verpleegkundige kan je hierover uitsluitsel geven.
Wil je daarna blijven sporten bij Fit4lady? Dan kun je direct doorstromen naar ons basisabonnement of resultaatabonnement.
Benieuwd of Fit4lady bij jou past? Ontdek het tijdens een gratis en vrijblijvende proefles!
Fitter en lekkerder in je vel
Kracht- en conditietraining in 30 minuten: efficiënt én effectief. Dat is Fit4lady. Zo past sporten wel in jouw drukke leven en behaal je jouw persoonlijke doelen met onze intensieve trainingen!
Dit krijg je bij Mama in Shape:
Trainen wanneer het jou uitkomt
Persoonlijke begeleiding in en buiten het circuit met een motiverend Fitgesprek en metingen (indien gewenst)
Toegang via de Club-App tot jouw persoonlijke meetresultaten
Stretching
Uitdagende buikspiertraining: op de club of thuis met onze App
Trainingen om thuis te doen
Voedingstips en recepten
Veelgestelde vragen
Overige abonnementen
95% van onze leden sport langer dan een jaar bij ons. 70% langer dan 3 jaar.
Reviews
Dit vinden vrouwen van Fit4lady
"Fijne plek om te komen, mede door de gemoedelijke sfeer, de enthousiaste trainsters en de leuke muziek. Ik ga met plezier verder."
Ingrid
Alkmaar
"De gezelligste gemoedelijke sfeer, de positieve aanmoedingingen van de trainsters. Tevens de vrije keus om elke dag binnen te kunnen lopen, zorgen ervoor dat ik het sporten zo goed volhoudt."
Angela
Nuenen
"Wie had dat gedacht, al 3 jaar lid. Het is hier zo superleuk! Ik ben topfit geworden, mede dankzij Fit4lady!"
Annemarie
Schagen
"Ik hou het al 2 jaar vol bij Fit4lady door alle super motiverende trainsters ! zonder hun 'peptalks' had ik het niet gered!"
Brenda
Limmen