Zet verleiding om in afleiding

Tips die je kunt gebruiken om verleiding om te zetten in afleiding. Dat vraagt er trouwens wel om dat je jezelf zo nu en dan toespreekt en dat je misschien wel door je eigen weerstand moet stappen.

1. Je wilt na de vakantie het trainen bij Fit4lady weer oppakken. Dan komt er onverwachts bezoek. De verleiding is groot om niet te gaan sporten. De afleiding die het sporten je geeft is enorm en als je eenmaal de stap hebt gezet zit het trainen snel weer in je programma en je vetverbranding schiet omhoog. Ook blijven je spieren sterk en word je strak en fit.  Kies je toch voor je bezoek? Neem haar mee naar de club en laat haar zien wat jij zo leuk vindt aan Fit4lady.
2. Je wilt gaan fietsen met een vriendin maar het regent. De verleiding is groot niet te gaan.
Met een goed regenpak is het fietsen in de regen goed te doen en reken maar op een voldaan gevoel als je thuiskomt.

3. Het zoveelste feestje deze maand met veel verleidingen.
Zoek het leukste gezelschap op in plaats van de hapjes, help bij de afwas en ga op tijd huiswaarts. Op tijd naar bed is ook afleiding en o zo gezond.

4. Gebak op het werk.
Bekijk het eens zo: het is vet, niet natuurlijk, ongezond en je lichaam heeft het echt niet nodig! Wil je toch wat nemen, neem dan een half gebakje en geniet ervan! Ga daarna lekker aan het werk en ga die avond trainen bij Fit4lady of wandel een flink stuk.

En weet je wat nu het leuke is van afleiding zoeken in plaats van je laten verleiden? Afleiding is actief en biedt je nieuwe ervaringen en inzichten. Verleiding is passief, je laat het je overkomen. Kijk maar eens welke leiding jou het meest oplevert.

Veel afleiding deze herfst, geniet ervan!

Arina van Damme

Fit4lady

[email protected]

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie Services.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Omwille van de prestaties gebruiken we Cloudflare als een CDN-netwerk. Hiermee wordt een cookie "__cfduid" opgeslagen om beveiligingsinstellingen per client toe te passen. Deze cookie is strikt noodzakelijk voor de beveiligingsfuncties van Cloudflare en kan niet worden uitgeschakeld.
  • __cfduid

We volgen geanonimiseerde gebruikersinformatie om onze website te verbeteren.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

We gebruiken Google Tag Manager om geanomiseerd ons verkeer te volgen en om AB te helpen nieuwe functies te testen.

Decline all Services
Accept all Services