Fitter, strakker, slanker? Bij FIT4LADY past SPORTEN wel in jouw LEVEN   

Hoe werkt Fit4lady

Bekijk een van de video’s van leden van Fit4lady om te zien hoe fitness in hun leven past…

Houding is alles

Met de juiste houding behaal je jouw doelen. En wij helpen je daar graag bij.

Waar vind ik Fit4lady?

Fit4lady is gevestigd in heel Nederland. Direct een club bij jou in de buurt bekijken?

Waarom Fit4lady?

Train onbeperkt bij Fit4lady. Met 2 keer per week de 30 minuten-circuittraining heb je al effect. Je voelt je fitter en strakker. Laat je verrassen door de circuittraining, de coaching en jouw resultaat.

Gratis Proefles?

Voor een proefles nemen we ongeveer een uur de tijd. Een reguliere training, als je lid geworden bent, kost je ongeveer 30 minuten. Maar vanwege onze begeleiding en unieke methode is dit half uurtje effectiever besteed dan ooit!

Laatste nieuws

Conditie helpt je in december

Wat is conditie eigenlijk? Een goede conditie helpt je vooral in het dagelijks leven om lekker actief te zijn. Conditionele oefeningen, zoals het sporten bij Fit4lady, trainen je hart en longen. Daardoor krijgt je lichaam meer uithoudingsvermogen en verdwijnt je vermoeidheid. Vooral in de drukke decembermaand, waarin je een beetje uit je ritme kan raken, is een goede conditie heerlijk.

zomaakjemakkelijkgroentesoep_cbp1026728_600x350

Groentesoep geeft voldoening

Wist je dat groentesoep heel makkelijk is te maken? Met je favoriete groenten en wat bouillon tover je al een heerlijke soep op tafel. Je kunt ervan genieten tijdens de...

wappeltaart

Wappeltaart recept WeightWatchers

De Wappeltaart van Weight Watchers Voor 8-10 punten Ingrediënten; 120 gram bloem 300 ml magere melk Kilo appels Zakje bakpoeder 3 eieren Kaneel 2 koffielepels vloeibare zoetstof (Natrena) Bereiden; Mix...

danielle-schoonderwoerd

Door het trainen bij Fit4lady voel ik mij fantastisch en heb ik mijn depressiviteit onder controle

Mijn naam is Daniëlle, 41 jaar, Office Manager en moeder van 2 kinderen.  Sinds een aantal jaren kamp ik met depressiviteitsproblemen. Er werd me geadviseerd om te sporten. Tot afgelopen januari heb...

Dit vinden vrouwen van Fit4lady

Debby TestimonialIk word hier een fitter en blijer mens. Fit4lady is sporten met leuke vrouwen en voor mij ontspanning en een gezonde uitlaatklep in mijn drukke leven.

Debby, traint 3 jaar bij Fitlady

Debby Testimonial De persoonlijke betrokkenheid is voor mij een grote meerwaarde om hier te sporten.

Maja, 4 jaar lid van Fit4lady Schagen